Ginseng Om te serveren en hoe te gebruiken

Ginseng is een medicinale plant met verschillende gezondheidsvoordelen, omdat het stoffen op basis van ginsenoside heeft die het stimulerende eigenschappen geven en het organisme helpen revitaliseren. Omdat het een uitstekende optie is voor wanneer een persoon erg moe is, hebben ze veel stress, werken ze als een extra stimulans om door te gaan met dagelijkse activiteiten en zowel de stemming als de energie te verbeteren..

Daarnaast is ginseng uitstekend geschikt voor het handhaven van de arteriële druk, het verlagen van cholesterol en het verbeteren van de bloedcirculatie, het is vooral geschikt voor het verbeteren van het intieme leven, het verhogen van de placebo van de partner.

Om ginseng te serveren

De belangrijkste voordelen van ginseng voor de gezondheid zijn:

1. Verbeter de bloedcirculatie (Koreaanse ginseng: Panax ginseng);
2. Kalmeren en stress verminderen (Amerikaanse ginseng: Panax quinquefolius);
3. Stimuleer hersencellen het verbeteren van concentratie en cognitieve activiteiten zowel in studies als op het werk; 
4. Griep voorkomen, voornamelijk bij kinderen omdat ze een immunostimulerende werking hebben;
5. Voorkom kanker omdat het rijk is aan antioxidanten, helpen ze celbeschadiging door vrije radicalen te voorkomen;
6. Symptomen van seksuele impotentie verminderen, waardoor de bloedcirculatie verbetert;
7. Verminder vermoeidheid door wat de hersenen stimuleert;
8. Promoot algemene bienestar omdat het vermoeidheid en slaperigheid bestrijdt;
9. Verlaag de cortisol, daardoor helpen om stress onder controle te houden;
10. Om de arteriële druk te helpen reguleren.

Om van alle voordelen te genieten, moet je de ginseng consumeren wanneer dat nodig is. Het is een uitstekende aanvulling voor de mensen die studeren, die in een periode van beproevingen zijn of in een tijd van zware stress en vermoeidheid op het werk.

Regelmatige consumptie van 8 gram als maximale dosering van de ginsengwortel dagelijks tijdens deze periodes draagt ​​bij aan het welzijn en zorgt ervoor dat mensen hun doelen bereiken, het is echter niet aan te raden om het in de hogere doses in te nemen omdat het het tegenovergestelde effect zou kunnen veroorzaken.

Hoe Ginseng te gebruiken

Het vervolg wordt getoond 3 uitstekende recepten met ginseng zodat u al zijn eigenschappen en voordelen goedkeurt, maar het moet worden vermeden door mensen met ongecontroleerde arteriële druk of door hartproblemen en door beschaamde vrouwen.

1. Videosoep met ginseng

Deze soep helpt de energie te verhogen en de spijsvertering te verbeteren, waardoor het een uitstekende optie is voor een koude dag.

Ingrediënten

• 15 g verse ginsengwortel;
• 3 uienkoppen;
• 3 werkende tanden;
• 1 zanahoria;
• 2,5 cm gember;
• 150 g champignon;
• 200 g video's;
• 1 gehakte perejil-handgreep;
• Zout en peper naar smaak;
• 2 olijfoliekommen om te lijden;
• 1,5 liter water.

Bereidingswijze

Hij leed onder de grap en de kop olijfolie die lang heeft geduurd, de voortzetting voegt water, ginseng, zanahoria, gember en champignons toe. Houd de gemiddelde brandstof bij totdat de zanahoria is verspreid. Voeg ook de video's en het seizoen toe en verwijder de ginseng en gember. Serveer de hete soep.

2. Ginseng-tinctuur voor de lever

Deze tinctuur is gemakkelijk te bereiden en verhoogt de afweermechanismen van het lichaam en geeft een gevoel van welzijn, waarbij de energieën van de lever in balans worden gehouden. Het dient ook ter bestrijding van vermoeidheid, zwakte, gebrek aan concentratie, stress, algemeen gevoel van vermoeidheid, zowel fysiek als psychisch, bradycardie, seksuele impotentie, vruchtbaarheidsproblemen bij mannen, aderverkalking en depressie.

Ingrediënten

• 25 g goji-baya's;
• 25 g ginseng;
• 25 g avena;
• 5 g regaliz-wortel;
• 400 ml wodka.

Bereidingswijze

Hak alle ingrediënten en colóquelos in een donkere glazen container, schoon en steriel. Cúbralos met wodka en ervoor zorgen dat alle ingrediënten onder de drank vallen. Zet in een donkere kast en schud dagelijks gedurende 3 weken. Na deze tijd is de kleurstof klaar voor gebruik, plak hem gewoon en bewaar hem in een kast in een donkere glazen container, zoals een bierflesje bijvoorbeeld..

De sluitingsperiode is 6 maanden. Om het in te nemen, verdun je 1 lepel van deze tinctuur in een beetje water en neem je het dagelijks in.

3. Ginseng-thee

Ingrediënten

• 2,5 g ginseng;
• 100 ml water.

Bereidingswijze

Verwarm water en voeg ginseng toe als het kookpunt is bereikt. Tape de tape vast en laat hem 10 tot 20 minuten langzaam lopen. Als het dan moet worden geplakt en het moet worden ingenomen op dezelfde dag dat het is bereid. 

4. Ginseng in capsules

El Ginseng wordt door verschillende laboratoria in capsules op de markt gebracht en kan gemakkelijk worden gekocht in apotheken, drogisterijen en natuurlijke producten. Aangezien de dosering van elk supplement van laboratorium tot laboratorium verschilt, moet men om het te consumeren de instructies op het etiket in acht nemen, maar over het algemeen varieert de dagelijkse dosering tussen de 1 en 3 capsules of pillen per dag, dus samen met het voedsel eten.