Obstipatie bij zwangerschapssymptomen en hoe te behandelen

Obstipatie tijdens de zwangerschap is een normale situatie die optreedt als gevolg van de normale veranderingen die zich voordoen tijdens de zwangerschap en ook wordt bevorderd door de groei van de buik en het gewicht dat de baarmoeder op de darm uitoefent, waardoor stoelgang moeilijk wordt, dus het is belangrijk dat de vrouw tijdens zwangerschap heeft gezonde gewoonten, zoals een verhoogd waterverbruik, vezelrijk voedsel en fysieke activiteit, omdat het op deze manier mogelijk is om de goede werking van de darm te stimuleren.

Obstipatie tijdens de zwangerschap is niet schadelijk voor de baby, maar kan bij de zwangere vrouw krampen en buikklachten veroorzaken. Wanneer deze symptomen aan één kant gepaard gaan met misselijkheid of buikpijn, is het raadzaam om de verloskundige te raadplegen zodat de oorzaak van de symptomen kan worden onderzocht en een passende behandeling kan worden gestart..

Hoe constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen

Om constipatie tijdens de zwangerschap te behandelen, kunnen verschillende tips worden gevolgd, zoals:

1. Eet dagelijks pruimen.
2. Verhoog de consumptie van vezelrijk voedsel, zoals granen Alle zemelen, passievrucht, amandel in schelp, kool, sesam, guave, erwt, appel, peer in schelp of mandarijn. Ontdek meer vezelrijk voedsel;
3. Verhoog de consumptie van waterrijke voedingsmiddelen zoals radijs, tomaat, raap, watermeloen, aardbei of meloen.
4. Drink 1,5 tot 2 liter water per dag, dat kan worden geconsumeerd in de vorm van soepen of sappen. Voor degenen die moeite hebben met het drinken van water, is een goede tip om thee te drinken of een schijfje citroen of sinaasappel in een pot water te doen en geleidelijk te drinken.
5. Een andere belangrijke tip is om een ​​vorm van fysieke activiteit te doen, maar vanwege het gewicht van de buik zijn de spierrekoefeningen en lichte wandelingen het meest geschikt.

Een uitstekende manier om constipatie tijdens de zwangerschap te bestrijden, is door een natuurlijke yoghurt-smoothie te maken met papaja en honing en deze dagelijks in te nemen als ontbijt. Bekijk een andere natuurlijke remedie tegen obstipatie.

Symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap

De symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap ontstaan ​​doordat tijdens de zwangerschap de baarmoeder druk uitoefent op de darm, daarnaast vertragen de zwangerschapshormonen de doorvoer van voedsel in de darm. De meest voorkomende symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap zijn:

• Koliek;
• Buikstijfheid;
• Zwelling;
• Prikkelbaarheid;
• Abdominaal ongemak.

Het is belangrijk dat vrouwen tijdens de zwangerschap investeren in een gezonde levensstijl, zodat obstipatie wordt vermeden, evenals de symptomen die behoorlijk ongemakkelijk zijn. Als de symptomen bijvoorbeeld erg heftig of misselijk zijn, is het belangrijk om naar de verloskundige te gaan, zodat de vrouw kan worden beoordeeld en de arts beoordeelt of bijvoorbeeld laxeermiddelen of zetpillen moeten worden gebruikt..

Bekijk de volgende video en leer andere tips om zwangerschapssymptomen te verlichten:

Zwangerschapssymptomen verlichten