Hoe laat kaneelthee helpen?
Kaneelthee, wetenschappelijk genoemd Cinnamomum zeylanicum, stimuleert baarmoedercontracties en dus kan het een goede optie zijn wanneer u wilt dat uw menstruatie verschijnt of met een grotere intensiteit en daarom minder dagen duurt.
De consumptie van kaneel is echter alleen geïndiceerd als u uw menstruatie in 1 of 2 dagen wilt verlengen of u wilt induceren als het minder dan een maand te laat is en daarom moet worden vermeden als zwangerschap wordt vermoed of gebruikt tijdens de zwangerschap omdat het abortus kan veroorzaken.
Hoe kaneelthee te maken
Om dit voor te bereiden heb je nodig:
Ingrediënten
- 1 kaneelstokje
- 1 kopje water
Bereidingswijze
Doe een kaneelstokje in een pan met water en laat ongeveer 5 minuten sudderen. Laat het afkoelen, verwijder het kaneelstokje en drink het op. Desgewenst zoeten naar smaak.
Andere recepten met kaneel om je menstruatie te reguleren
Je kunt kaneel op verschillende manieren consumeren, gebruikmakend van de eigenschappen die je menstruatie helpen verschijnen, verlicht menstruatiekrampen, hoofdpijn, misselijkheid, braken en malaise. Deze recepten kunnen zijn:
- Doe een kaneelstokje in een kopje warme melk en maak het zoeter met suiker of honing;
- Strooi 1 theelepel gemalen kaneel op havermout;
- Voeg 1 kaneelstokje toe aan elk kopje zwarte koffie;
- Eet appel- en kaneelcake, of kook een appel en voeg tijdens het bakken 1 kaneelstokje in het midden toe;
- Voeg bijvoorbeeld een beetje kaneel toe aan een kom yoghurt en ontbijtgranen.
Wanneer kaneel regelmatig wordt geconsumeerd, kan het helpen bij het normaliseren van onregelmatige menstruatiecycli. Als u echter vaak een onregelmatige menstruatiecyclus heeft, is het raadzaam om een gynaecoloog te raadplegen, zodat hij kan evalueren wat de veranderingen in uw cyclus kan veroorzaken. Meestal is uw menstruatie zeer onregelmatig in de eerste paar jaar na de menarche of wanneer vrouwen dichter bij de menopauze zijn, dus degenen die vaak last hebben van vertraagde menstruatie zijn adolescenten en oudere vrouwen.
Kaneel kan ook worden gebruikt om menstruatiestoornissen te reguleren, omdat het de prostaglandinespiegels verlaagt, de endorfinespiegels verhoogt en de bloedcirculatie verbetert, en is daarom effectief bij het verlichten van de symptomen van premenstruele spanning. Om echter het verwachte effect te hebben, moet u regelmatig kaneel consumeren.
