Reflexologie om brandend maagzuur te verlichten

Een geweldige manier om brandend maagzuur te verlichten, is door een reflexologiemassage te ontvangen, omdat deze therapeutische massage werkt en de slokdarm en maag stimuleert door druk uit te oefenen op specifieke punten van de voet die verantwoordelijk zijn voor deze lichaamsorganen..

Zo helpt deze reflexologiemassage het branderige gevoel en de branderigheid die van de borst naar de keel stijgt te verminderen, brandend maagzuur te verlichten en kan het ook worden gebruikt om maagzuur tijdens de zwangerschap te verlichten.

Hoe reflexologiemassage te doen om maagzuur te verlichten

Volg deze stappen om de reflexologiemassage te doen om maagzuur te verlichten:

• Stap 1: Vouw de voet met één hand terug en schuif met de duim van de andere hand zijwaarts vanaf het uitsteeksel van de zool, zoals weergegeven in de afbeelding. Herhaal de beweging 8 keer;
• Stap 2: Duw de tenen met één hand naar achteren en schuif met de duim van de andere hand van het uitsteeksel van de zool naar de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen. Herhaal de beweging 6 keer;
• Stap 3: Plaats je duim op de 3e rechterteen en daal af naar de lijn van het uitsteeksel van de zool. Druk vervolgens op dit punt, zoals weergegeven in de afbeelding, en maak 10 seconden kleine cirkels;

• Stap 4: Plaats uw duim net onder het uitsteeksel van de zool en ga zijdelings en voorzichtig omhoog naar het punt dat in de afbeelding is gemarkeerd. Maak op dat moment 4 seconden kleine cirkels. Herhaal de beweging 8 keer, voorzichtig, terwijl je cirkels maakt;
• Stap 5: Buig je voet naar achteren en ga met de duim van je andere hand omhoog naar de basis van de tenen, zoals weergegeven in de afbeelding. Maak de beweging voor alle vingers en herhaal 5 keer;
• Stap 6: Gebruik de duim om de zijkant van de voet tot aan de enkel te bewegen, zoals weergegeven in de afbeelding, en herhaal de beweging 3 keer voorzichtig.

Naast deze massage is het om brandend maagzuur te verlichten ook belangrijk om niet te snel te eten, een kleine hoeveelheid voedsel tegelijk te eten, geen vloeistoffen te drinken tijdens de maaltijden en niet direct na de maaltijd te gaan liggen.

Bekijk andere zelfgemaakte manieren om brandend maagzuur te verlichten:

Maagzuur tijdens de zwangerschap

Zie voor meer informatie over het gebruik van reflexologiemassage om andere problemen te behandelen:

• Reflexologie
• Reflexologie om constipatie te verlichten
• Massage voor menstruatiekrampen