Belangrijkste oorzaken van slechte adem en wat te doen

Een goede manier om te bevestigen of je een slechte adem hebt, is door beide handen in de vorm van een kopje voor je mond te plaatsen en langzaam te blazen, en onmiddellijk na het inademen van die lucht. Om deze test te laten werken, moet u echter zonder spreken en met uw mond gedurende ten minste 10 minuten blijven. Dit komt omdat de mond zich zeer dicht bij de neus bevindt en daarom went de geur aan de geur van de mond, zodat deze niet kan worden geroken als er geen pauze is..

Een andere manier om te bevestigen is door iemand anders, die betrouwbaar en heel dichtbij is, te vragen of je een slechte adem hebt. Als het resultaat positief is, wordt u geadviseerd om te investeren in de juiste reiniging van de tanden en de hele mond, elke dag na het eten en voor het slapengaan uw tanden te poetsen om zoveel mogelijk ziektekiemen, voedselresten en tandplak te verwijderen..

Als het symptoom echter aanhoudt, is een consult met de tandarts aangewezen omdat tandheelkundige behandeling nodig kan zijn. Wanneer de tandarts vaststelt dat er geen reden is voor een slechte adem in de mond, moeten andere oorzaken worden onderzocht, in welk geval halitose, zoals wetenschappelijk bekend is, slechte adem kan veroorzaken door een ziekte in de keel, maag of zelfs voor ernstigere ziekten, waaronder kanker.

De belangrijkste oorzaken van een slechte adem zijn meestal in de mond, voornamelijk veroorzaakt door de tongcoating, het vuil dat de hele tong bedekt. Maar bijvoorbeeld gaatjes en gingivitis behoren ook tot de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem. Leer hoe u elk van deze oorzaken kunt oplossen en leer over andere mogelijke oorzaken:

1. Vuil op de tong

Meestal wordt een slechte adem veroorzaakt door de opeenhoping van bacteriën op de tong die het oppervlak een witachtige, geelachtige, bruine of grijze kleur achterlaat. Meer dan 70% van de mensen met een slechte adem krijgt, wanneer ze hun tong goed schoonmaken, pure adem.

Wat moet je doen: wanneer u uw tanden poetst, moet u ook een tongreiniger gebruiken die u bij apotheken, drogisterijen of internet koopt. Om te gebruiken, drukt u gewoon over de tong heen, naar voren en naar achteren, om het vuil volledig van de tong te verwijderen. Als u geen reiniger heeft, kunt u ook uw tong schoonmaken met de borstel en aan het einde van het poetsen heen en weer bewegen..

2. Cariës of andere gebitsproblemen

Cariës, tandplak, gingivitis en andere mondaandoeningen zoals parodontitis zijn ook veelvoorkomende oorzaken van een slechte adem omdat in dit geval de proliferatie van bacteriën in de mond erg groot is en ze een karakteristieke geur verspreiden die leidt tot de ontwikkeling van slechte adem.

Wat moet je doen: als een van deze problemen wordt vermoed, ga dan naar de tandarts om ze allemaal te identificeren en te behandelen. Daarnaast is het belangrijk om je tanden, tandvlees, de binnenkant van je wangen en tong heel goed te poetsen om het ontstaan ​​van nieuwe gaatjes of tandplak te voorkomen. Bekijk alles wat u moet doen om uw tanden goed te poetsen.

3. Vele uren niet eten

Als je meer dan 5 uur doorbrengt zonder iets te eten, is het normaal dat je een slechte adem hebt en daarom is deze geur altijd aanwezig als je 's ochtends wakker wordt. Dit komt omdat de speekselklieren minder speeksel produceren, wat helpt om voedsel te verteren en je mond schoon te houden..

Wat moet je doen: het is raadzaam om overdag niet meer dan 3 of 4 uur zonder eten te gaan, en zelfs als u langer moet vasten, moet u altijd kleine slokjes water drinken om uw mond schoon te maken en de aanmaak van speeksel te stimuleren. Een teentje zuigen kan dan een zeer effectieve natuurlijke oplossing zijn.

Leer enkele andere tips kennen om een ​​slechte adem op natuurlijke wijze te elimineren in de volgende video:

Hoe slechte adem te genezen

4. Draag een kunstgebit

Mensen die een kunstgebit gebruiken, hebben meer kans op een slechte adem omdat het moeilijker is om hun mond altijd schoon te houden en de tandplak zelf vuil en etensresten kan ophopen, vooral als het niet de ideale maat is, met een perfecte pasvorm in de mond. . Kleine ruimtes tussen de tandplak en het tandvlees kunnen de opeenhoping van voedselresten mogelijk maken, omdat de bacteriën die de stank produceren, zich moeten vermenigvuldigen.

Wat moet je doen: u moet uw tanden en het hele binnenste gedeelte van uw mond poetsen en ook uw kunstgebit elke dag voor het slapengaan goed schoonmaken. Er zijn oplossingen die de tandarts kan aanbevelen om uw kunstgebit een nacht te laten weken en bacteriën te verwijderen. Maar voordat u deze prothese 's ochtends weer in uw mond stopt, is het ook aan te raden uw mond opnieuw te spoelen om uw adem schoon te houden. Raadpleeg de stapsgewijze instructies voor het correct reinigen van het kunstgebit.

5. Eet voedingsmiddelen die je adem verergeren

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een slechte adem veroorzaken, zoals broccoli, boerenkool en bloemkool. Deze groenten bevorderen de vorming van zwavel in het lichaam en dit gas kan via de anus of via de mond worden verwijderd. Maar voedingsmiddelen zoals knoflook en uien geven ook de voorkeur aan een slechte adem door erop te kauwen, omdat ze een zeer sterke en karakteristieke geur bevatten die urenlang in de mond kan blijven.

Wat moet je doen: het ideaal is om een ​​te frequente consumptie van deze voedingsmiddelen te vermijden, maar daarnaast is het ook belangrijk om altijd je tanden te poetsen en je mond heel goed schoon te maken na consumptie, want zo wordt je adem weer frisser. Bekijk een grotere lijst met voedingsmiddelen die gas veroorzaken en daarom ook een slechte adem bevorderen.

6. Keelinfecties of sinusitis

Als je een zere keel hebt en je hebt pus in je keel, of als je sinusitis hebt, is het normaal dat je een slechte adem hebt, want in dit geval zijn er veel bacteriën in de mond en de neusholte die uiteindelijk deze slechte geur afgeven.

Wat moet je doen: gorgelen met warm water en zout is uitstekend om pus uit de keel te verwijderen, waardoor een slechte adem op natuurlijke wijze wordt geëlimineerd. Het inademen van warme waterdamp met eucalyptus is ook uitstekend voor het fluïdiseren van nasale afscheidingen, bevordert hun verwijdering en is een geweldig huismiddeltje tegen sinusitis..

7. Maagproblemen

In het geval van een slechte spijsvertering of gastritis komt het vaak voor dat boeren opkomen, deze gassen die door de slokdarm gaan en de mond bereiken, kunnen ook een slechte adem veroorzaken, vooral als ze zeer vaak voorkomen.

Wat moet je doen: het verbeteren van de spijsvertering door altijd in kleine hoeveelheden te eten, op een meer gevarieerde manier en altijd wat fruit te eten aan het einde van elke maaltijd is een geweldige natuurlijke strategie om slechte adem veroorzaakt door maagproblemen te bestrijden. Zie meer voorbeelden in huismiddeltjes voor de maag.