Fenegriek wat het is, waar te kopen en hoe te gebruiken

Fenegriek, ook bekend als fenegriek of zadeltassen, is een medicinale plant waarvan de zaden spijsverterings- en ontstekingsremmende eigenschappen hebben en dus nuttig zijn bij de behandeling van gastritis en voor de controle van het cholesterolgehalte.. 

De wetenschappelijke naam voor fenegriek is Trigonella foenum-graecum en zijn te vinden in de natuurvoedingswinkel, straatmarkten of supplementenwinkels in de vorm van poeder, zaad of capsule. De prijs van fenegriek varieert afhankelijk van de plaats van aankoop, hoeveelheid en de staat waarin het zich bevindt (in poeder, zaad of capsule) en kan tussen R $ 3 en R $ 130,00 liggen. 

Waar is fenegriek voor?

Fenegriek heeft laxerende, afrodisiacum, ontstekingsremmende, spijsvertering, antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen, dus het kan in verschillende situaties worden gebruikt, zoals:

1. Verlaag en controleer het cholesterol- en glucosegehalte in het bloed;
2. Bloedarmoede onder controle houden;
3. Gastritis behandelen;
4. Ontsteking verminderen;
5. Behandel cariës en faryngitis;
6. Verbeter de darmfunctie;
7. Verlicht symptomen van de menopauze;
8. Verlaag menstruatiekrampen;
9. Stimuleer de testosteronproductie;
10. Verhoog energie;
11. Verminder lichaamsvet.

Naast deze toepassingen kan fenegriek worden gebruikt om hoofdhuidproblemen zoals roos, haaruitval en kaalheid te behandelen, naast het bevorderen van hydratatie en het versnellen van een gezonde haargroei. Zie andere tips om je haar sneller te laten groeien.

Hoe fenegriek te gebruiken

De onderdelen die in fenegriek worden gebruikt, zijn de zaden, waar de geneeskrachtige eigenschappen van deze plant normaal gesproken worden aangetroffen. De zaden kunnen worden gemalen en verdund in melk, in infusie of gekookt om thee te zetten, in capsules, te vinden in natuurvoedingswinkels en in gecomprimeerde toepassingen met gemalen en verwarmd fenegriekzaad.

• Fenegriekthee voor kompressen, gorgelen en vaginale wasbeurten: Gebruik 2 theelepels fenegriekzaden en 1 kopje water. Kook de zaden 10 minuten in het water. Zeef en gebruik vervolgens de thee in kompressen op de hoofdhuid om roos en kaalheid te behandelen, gorgelt voor heesheid of vaginale wasbeurten. 
• Fenegriek thee: Gebruik 1 kopje koud water over twee theelepels, laat het 3 uur staan, kook dan de ingrediënten, zeef en drink terwijl het warm is, 3 keer per dag om constipatie te behandelen en menopauzeklachten te verlichten.
• Kompres met fenegriekzaden voor steenpuist: Gebruik 110 g fenegriekzaden met water of azijn. Klop in een blender tot een pasta is verkregen en breng aan de kook tot het kookt. Verdeel het vruchtvlees vervolgens terwijl het nog heet is op een doek en breng het over de ontstekingsplaats aan totdat het afkoelt, herhaal de procedure 3 tot 4 keer per dag.

Mogelijke bijwerkingen

Overmatige consumptie van fenegriek kan gas, gezwollen buik en diarree veroorzaken, evenals huidirritatie bij gebruik door mensen die allergisch zijn voor deze plant, dus het is belangrijk om begeleiding van een kruidkundige te hebben over de beste manier om deze plant te gebruiken zonder er zijn nadelige effecten.

Fenegriek is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen omdat het bevalling kan veroorzaken, vrouwen die borstvoeding geven en diabetici die afhankelijk zijn van insuline.