Kava-kava wat het is, waarvoor het is en hoe het moet worden ingenomen
Kava-kava is een medicinale plant, ook bekend als Cava-cava, Kawa-kawa of gewoon Kava, die veel wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde om gevallen van angst, opwinding of spanning te behandelen. De wetenschappelijke naam is Piper methysticum en is te vinden in natuurvoedingswinkels, online winkels en zelfs in sommige supermarkten.
Dit komt omdat deze plant een aantal zeer belangrijke actieve stoffen bevat, bekend als kavalactonen, die volgens sommige onderzoeken op een zeer vergelijkbare manier lijken te werken dan die van sommige anxiolytische geneesmiddelen, die de werking van de neurotransmitter GABA in de hersenen reguleren.
Kava-kava kan dus een uitstekende natuurlijke behandelingsoptie zijn voor gevallen van angst en opwinding, voordat ze kiest voor het gebruik van medicijnen. Om het echter correct en in veilige doses te kunnen gebruiken, moet het worden begeleid door een natuurgeneeskundige, kruidkundige, voedingsdeskundige of andere gezondheidsdeskundige die gespecialiseerd is in het gebruik van medicinale planten..
Hoe Kava-kava werkt
Het exacte werkingsmechanisme van deze plant is nog niet bekend, maar verschillende onderzoeken lijken erop te wijzen dat Kava-kava-kavalactonen een functie hebben die sterk lijkt op benzodiazepines, de belangrijkste groep geneesmiddelen die wordt gebruikt om angst te behandelen..
Dit betekent dat de plant zich kan binden aan de hersenreceptoren van de neurotransmitter GABA, waardoor de werking wordt versterkt. Omdat GABA in de eerste plaats verantwoordelijk is voor het remmen van het centrale zenuwstelsel, waardoor de persoon kan ontspannen, minder angst voelt en minder angstig is, heeft deze plant een krachtig kalmerend effect.
Bovendien geven sommige onderzoeken ook aan dat Kava-kava kan worden gebruikt bij aanvallen, aangezien een van de kavalactonen, kavaína, een antagonistische werking heeft in de natriumkanalen, waardoor de elektrische werking van het neuron wordt gestabiliseerd.
Hoe Kava-kava te gebruiken
Het deel van Kava-kava dat wordt gebruikt, zijn de wortelstokken, waar de hoogste concentratie van de werkzame stoffen wordt gevonden. Er zijn verschillende manieren om deze plant te gebruiken:
- Supplement (capsules): dit is de meest effectieve vorm, omdat het gebruik maakt van een meer geconcentreerd extract van de werkzame stoffen van de plant. Om als supplement te gebruiken is het ideaal om een kruidendokter te raadplegen, maar de aangegeven generische dosis is gewoonlijk 60 tot 120 mg per dag, in het geval van extracten met een kavalactonconcentratie van 50 tot 70%;
- Thee: de wortelstokken van Kava-kava kunnen ook gebruikt worden om thee van te zetten, maar bij deze vorm van gebruik is het niet zeker om te weten wat de concentratie van werkzame stoffen is. Het wordt echter aanbevolen om 1 eetlepel Kava-kava-wortelstokken gedurende 10 minuten met 500 ml water te laten koken. Vervolgens belasten, laten opwarmen en 2 tot 3 keer per dag innemen, bijvoorbeeld op momenten dat u de grootste angst voelt.
Het ideaal is om altijd een fytotherapeut of een in medicinale planten gespecialiseerde gezondheidsdeskundige te raadplegen, aangezien het gebruik, de doses en de behandeltijd per persoon en voorgeschiedenis kunnen verschillen..
Bekijk andere natuurlijke opties om angst onder controle te houden.
Mogelijke bijwerkingen
De belangrijkste bijwerking van het gebruik van Kava-kava is het optreden van ernstige leverschade. De enige onderzoeken naar dit effect zijn echter uitgevoerd bij mensen die ook andere gewoonten hadden die het functioneren van de lever zouden kunnen beïnvloeden. Dus, en hoewel het werkelijke effect van Kava op de lever nog niet bekend is, wordt aanbevolen de dosis van 120 mg per dag niet te overschrijden.
Contra-indicaties van Kava-kava
Kava-kava is gecontra-indiceerd voor zwangere en zogende vrouwen omdat er geen studies zijn naar de veiligheid tijdens deze levensfasen. Bovendien moet het worden vermeden door mensen met een leveraandoening of door degenen die antidepressiva gebruiken, althans zonder de indicatie van een gezondheidsdeskundige.
