Waar is guarana voor en hoe te gebruiken

Guarana is een medicinale plant uit de familie van Sapindánceas, ook bekend als Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva of Guaranaína, heel gebruikelijk in het Amazonegebied en het Afrikaanse continent. Deze plant wordt veel gebruikt bij de productie van frisdranken, sappen en energiedrankjes, maar wordt ook veel gebruikt als huismiddeltje bij gebrek aan energie, overmatige vermoeidheid en gebrek aan eetlust..

De wetenschappelijke naam van de bekendste guaranasoort is Paullinia cupana, en de zaden van deze plant zijn donker en hebben een rode bast, met een zeer karakteristiek aspect dat vergeleken wordt met het menselijk oog.

Voor medicinaal gebruik worden guarana-zaden meestal geroosterd en gedroogd en kunnen ze in natuurlijke of poedervorm worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, drogisterijen, open markten en sommige markten. Lees meer over de voordelen van guarana in poedervorm.

Waar is het voor 

Guarana is een plant die veel wordt gebruikt om hoofdpijn, depressie, fysieke en mentale vermoeidheid, diarree, spierpijn, stress, seksuele impotentie, maagpijn en obstipatie te behandelen vanwege de geneeskrachtige eigenschappen zoals:

• Energetica;
• Diuretica;
• Pijnstillend;
• Anti-hemorragisch;
• Stimulans;
• Antidiarrheal;
• Tonic.

Guarana kan ook worden gebruikt om de symptomen van aambeien, migraine, koliek te verlichten en helpt bij het afvallen, omdat het de vetstofwisseling verhoogt. Deze plant heeft enkele eigenschappen die vergelijkbaar zijn met groene thee, vooral omdat hij rijk is aan catechines, antioxiderende stoffen. Lees meer over de voordelen van groene thee en hoe u deze kunt gebruiken.

Hoe guarana te gebruiken

De gebruikte delen van guarana zijn de zaden of vruchten in poedervorm om bijvoorbeeld thee of sappen van te maken.

• Guarana-thee voor vermoeidheid: verdun 4 theelepels guarana in 500 ml kokend water en laat 15 minuten staan. Drink 2 tot 3 kopjes per dag;
• Mengsel van guaranapoeder: dit poeder kan worden gemengd met sappen en water en de aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 0,5 g tot 5 g per dag, afhankelijk van de indicatie van een kruidkundige.

Bovendien kan guarana ook in capsulevorm worden verkocht, die volgens de richtlijnen van de arts moet worden ingenomen. Het wordt ook aangeraden om guarana niet te mengen in stimulerende dranken, zoals koffie, chocolade en frisdrank op basis van cola-extract, omdat deze dranken het effect van guarana sterk kunnen versterken.

Belangrijkste bijwerkingen

Guarana is een medicinale plant die normaal gesproken geen bijwerkingen veroorzaakt, maar bij overmatige consumptie kan het een verhoging van de hartslag veroorzaken, wat leidt tot een gevoel van hartkloppingen, opwinding en trillingen.

Sommige stoffen in guarana, methylxanthines genaamd, kunnen ook irritatie van de maag veroorzaken en het urinevolume verhogen. De cafeïne in guarana kan angstsymptomen verergeren en kan slapeloosheid veroorzaken, dus gebruik 's nachts wordt niet aanbevolen.

Wat zijn de contra-indicaties

Het gebruik van guarana is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en mensen met hoge bloeddruk, nierziekte, hyperfunctie van de hypofyse, gastritis, stollingsstoornissen, hyperthyreoïdie of met psychologische stoornissen zoals angst of paniek. 

Het mag ook niet worden gebruikt door mensen met epilepsie of cerebrale dysritmie, omdat guarana de hersenactiviteit verhoogt en bij mensen met een voorgeschiedenis van allergie voor guarana, omdat het gebruik kortademigheid en huidletsels kan veroorzaken.