Dat zijn premenopauzie, symptomen en behandelingsopties

De premenopauzie is de overgang van de reproductieve periode naar de reproductieve periode die gewoonlijk 10 jaar voor de menopauze begint, ongeveer 45 jaar oud, maar het kan zelfs enige tijd eerder beginnen, ongeveer 42 jaar.

Premenopauzie treedt op als gevolg van de afbraak van de aanmaak van vrouwelijke geslachtshormonen, wat resulteert in veranderingen in het lichaam van vrouwen met vergelijkbare symptomen als de menopauze en deze periode staat wetenschappelijk bekend als climacteric.

Symptomen van premenopauzie

De karakteristieke tekenen en symptomen van premenopauzie:

• In het begin is er een verkorting van de menstruatiecyclus die gaat van bijvoorbeeld 28 dagen naar 26 dagen;
• Daarna is er een groter interval tussen menstruaties;
• Uiteindelijk kan er een overvloedige menstruatie zijn;
• Prikkelbaarheid;
• Slapeloosheid,
• Disminución del seksuele deseo.

Voor de diagnose van premenopauzie kan de gynaecoloog de uitvoering van een bloedanalyse aanvragen die de FSH-waarden evalueert, die 2 of 3 verschillende dagen moeten worden gehackt. Hoeveel hoger deze waarde, hoe meer vrouwen rond de menopauze zijn. 

Als u in de menopauze kunt zijn, controleer dan de symptomen die u vertoont:

1. 1. Onregelmatige menstruatie SíNo
2. 2. Afwezigheid van menstruatie gedurende 12 opeenvolgende maanden
3. 3. Hittegolven die plotseling beginnen en geen duidelijke symptomen veroorzaken
4. 4. Intens nachtelijk zweten dat het syndroom kan verstoren
5. 5. Frequente vermoeidheid
6. 6. Stemmingswisselingen zoals prikkelbaarheid, angst of verdriet Nee
7. 7. Moeilijkheid om het kleinste kind te slapen
8. 8. Vaginale resectie SíNo
9. 9. Caída del cabello SíNo
10. 10. Disminución de la libido SíNo

Premenopausia heeft behandeling nodig?

De behandeling voor premenopauzie is niet altijd nodig, maar als de vrouw zich ongemakkelijk voelt, kan de anticonceptiepil in combinatie met het Mirena-spiraaltje worden gebruikt om het embargo en regelmatige menstruatie te voorkomen totdat de menopauze is aangebroken..

Natuurlijke behandeling voor premenopauzie

Natuurlijke behandeling voor premenopauzie kan worden gehackt:

• Neem dagelijks vanaf Hierba de San Cristóbal;
• Gebruik regelmatig Dioscorea villosa (Dioscorea paniculata).

Deze natuurlijke behandeling kan helpen om intense hormonale veranderingen te voorkomen, dus het kan de symptomen van premenopauzale symptomen verlichten, maar het is belangrijk om te weten dat de neiging is om deze symptomen te verergeren en het uiterlijk van anderen te verminderen, zoals opvliegers, hoofdpijn en zorgen. die kenmerkend zijn voor de menopauze. De gynaecoloog kan aanbevelen om hormonale medicijnen in te nemen, zodat vrouwen deze periode op een comfortabelere manier kunnen doorkruisen.. 

Om premenstruele spanning te behandelen - TPM kan intenser zijn in premenopauzie, als u kunt gebruiken:

• Acceptatie van teunisbloem;
• Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L.,);
• Dong quai (Angelica sinensis);
• Voedingssupplement met chroom en magnesium.

Oefenen voor ten minste 30 minuten dagelijkse lichaamsbeweging is ook geïndiceerd om spierkracht, gewicht en gewichtsbehoud te garanderen, evenals vermindering van spiermassa en gewichtsverlies als gevolg van een langzamere veranderingssnelheid. , waarbij vet zich ophoopt, voornamelijk in de buik.

Voedsel dat kan helpen

Met betrekking tot het voedsel in de premenopauzie wordt aangegeven:

• Linnengoed opnemen in uw dagelijkse voeding;
• Verhoog de consumptie van calcium, aanwezig in voedingsmiddelen zoals soja, vis en groenten;
• Vermijd cafeïnerijk voedsel, gedistilleerde of gefermenteerde alcoholische dranken;
• Drink veel water;
• Verminder vet voedsel;
• Verlaag de consumptie van geraffineerde suiker.

Deze maatregelen zijn belangrijk om te voorkomen dat de vrouw zwaarder wordt en om deze comfortabelere fase door te komen. Het is ook belangrijk dat de vrouw enige schoonheidsverzorging heeft in de premenopauzie, waarbij ze de huid, het haar en het haar verzorgt. Sommige mensen gebruiken producten op basis van keratine in hun haar en nemen een collageensupplement om de huid en gewrichten stevig te houden..