5 afslankthee om buik te verliezen

De thee om af te vallen is een geweldige bron om het dieet te voltooien, voor diegenen die niet alleen van plan zijn om af te vallen, maar ook om te laten leeglopen en buik te verliezen, naast dat het een geweldige zelfgemaakte en natuurlijke optie is.

Gemberthee, mate thee met citroen en groene thee, zijn enkele van de aangegeven theesoorten omdat ze helpen bij het vasthouden van vocht, het verzadigen van de eetlust en het metabolisme verhogen, wat helpt bij het verbranden van vetten. Leer hoe je een uitgebalanceerd dieet eet om af te vallen en je buik te drogen.

Bovendien is een snufje cayennepeper een geweldige optie die aan elk afslankthee kan worden toegevoegd, omdat het gemakkelijk te gebruiken is en het metabolisme nog verder verhoogt, wat de vetverbranding bevordert.

1. Gemberthee met ananas

Gemberthee met ananas is geweldig voor gewichtsverlies, omdat het de stofwisseling verhoogt, het lichaam helpt om meer energie en calorieën te besteden, zelfs als het wordt gestopt, naast het stillen van de eetlust en het helpen van de darmfunctie.

Ingrediënten

• ½ ananasschil;
• Schil van 1 sinaasappel;
• 1 eetlepel gaspeldoorn;
• 1 eetlepel gember;
• 1 liter water

Bereidingswijze

Voeg aan een liter water de ananas en sinaasappelschil en de eetlepel gember toe en breng dan 3 minuten aan de kook. Zet na het koken het vuur uit en voeg de gaspeldoorn toe. Dek tenslotte af, laat 5 minuten staan ​​en druk voor het drinken.

Deze thee moet de hele dag door worden gedronken, tussen de maaltijden door, en om de beste resultaten te bereiken, wordt aanbevolen om gezond te eten en regelmatig te sporten..

Contra-indicaties: gember met ananas omdat het gember in zijn samenstelling heeft, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, zonder indicatie van de arts.

2. Groene thee met braam

Groene thee met braam helpt de eetlust te verminderen, het lichaam te laten leeglopen en het volume te verminderen, omdat het diuretische eigenschappen heeft en het metabolisme van het lichaam verhoogt, waardoor het lichaam meer energie en calorieën kan besteden.

Ingrediënten

• 1 theelepel gedroogde bramenblaadjes;
• 1 theelepel gedroogde groene theebladeren.

Bereidingswijze

Doe in een kopje thee de gedroogde bladeren van bramen en groene thee en voeg 150 ml kokend water toe. Dek af, laat 10 minuten staan ​​en zeef voor het drinken.

Deze thee moet gedurende 2 tot 3 weken worden gedronken vóór de hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner.

3. Hibiscusthee met kaneel

Hibiscusthee met kaneel is goed om je te helpen af ​​te vallen, omdat het helpt bij het vasthouden van vocht, het lichaam laat leeglopen en het metabolisme verhoogt, waardoor de vetverbranding wordt bevorderd. Bovendien helpt deze thee ook bij de spijsvertering, omdat het kaneel in zijn samenstelling heeft.

Ingrediënten

• 1 eetlepel droge hibiscus;
• 1 eetlepel gedroogde paardenstaartblaadjes;
• 1 kaneelstokje.

Bereidingswijze

Voeg aan een liter kokend water de droge bladeren van Hibiscus en Heermoes met het kaneelstokje toe en laat het 10 minuten staan. Zeef voor het drinken.

Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, een half uur voor de hoofdmaaltijden.

4. Mate thee met citroen

Mate thee met citroen verhoogt het verzadigingsgevoel en vergemakkelijkt de vetverbranding, omdat het de stofwisseling verhoogt. Bovendien vermindert het zwelling en lichaamsvolume, omdat het een diuretische werking heeft die helpt bij het vasthouden van vocht.

Ingrediënten 

• 1 of 2 theelepels mate theebladeren;
• ½ geperste citroen.

Bereidingswijze

Doe in een kopje thee de droge bladeren van matte thee en een halve citroen en voeg dan 150 ml kokend water toe. Dek af en laat 5 tot 10 minuten staan.

Contra-indicaties: Mate-thee, omdat het cafeïne bevat, mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien mag het niet worden gebruikt door patiënten met hartaandoeningen, maagzweren of maagreflux..

5. Fenegriekthee en artisjok

Deze thee helpt de eetlust te stillen en de darmen los te maken, helpt de stofwisseling te verhogen, bevordert de vetverbranding en helpt bij het vasthouden van vocht, omdat het het lichaam helpt te laten leeglopen en volume te verliezen.

Ingrediënten

• ½ theelepel fenegriekzaad
• 1 theelepel gedroogde artisjokblaadjes

Bereidingswijze

Doe in een kopje thee de poedervormige zaden, het snufje peper en de gedroogde bladeren van de artisjok en voeg vervolgens 150 ml kokend water toe. Laat 10 minuten staan ​​en zeef.

Deze thee moet 3 keer per dag tussen de maaltijden worden gedronken.

Contra-indicaties: Fenegriek en artisjokthee mogen niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of door kinderen die de puberteit nog niet hebben bereikt.

3 stappen om snel gewicht te verliezen

Als je wilt afvallen, bekijk dan onderstaande video, wat je moet doen:

3 stappen om gewicht te verliezen en buik te verliezen

Om je dieet te verbeteren, zie recepten met gojibes, het fruit dat je helpt sneller af te vallen.