Wortelsiroop maken (tegen hoest, griep en verkoudheid)

Een uitstekende manier om griep te behandelen en hoest te verminderen met slijm is om deze zelfgemaakte wortelsiroop te nemen met honing en citroen.

Wortelen hebben slijmoplossende en antioxiderende eigenschappen die verkoudheid en griep helpen bestrijden, vooral door hoestsymptomen te verminderen omdat het de luchtwegen vrijmaakt en de irritatie verlicht die hoesten veroorzaakt..

Hier leest u hoe u zich voorbereidt:

Ingrediënten

• 1 geraspte wortel
• 1/2 citroen
• 2 eetlepels suiker
• 1 theelepel honing (alleen voor kinderen ouder dan 1 jaar)

Bereidingswijze

Rasp de wortel of snijd in hele dunne plakjes en leg ze op een bord, en bedek ze met suiker. Om het effect van de remedie te versterken, moeten 1/2 geperste citroen en 1 lepel honing over de hele wortel worden toegevoegd.

Het gerecht moet een paar minuten in de open lucht worden geplaatst en is klaar om te worden gegeten wanneer de wortel zijn natuurlijke sap begint te verwijderen. Het wordt aanbevolen om 2 eetlepels van deze siroop per dag in te nemen, maar deze siroop moet met voorzichtigheid worden ingenomen omdat deze een grote hoeveelheid suiker bevat en gecontra-indiceerd is voor diegenen die diabetes hebben.

Voordelen van deze wortelsiroop 

De ingrediënten in deze wortelsiroop zijn uitstekend geschikt voor:

• Versterk het immuunsysteem, omdat het rijk is aan antioxidanten en vitamine C;
• Verwijder het slijm uit de keel omdat het een slijmoplossend effect heeft;
• Verlicht hoest omdat het de keel schraapt;
• Bestrijd de griep, koude, loopneus en verwijder slijm uit de neus, keel en longen.

Bovendien heeft deze siroop een aangename smaak en wordt hij gemakkelijker door kinderen verdragen.

Een goede tijd om deze siroop in te nemen is 's ochtends en na de maaltijd, omdat de glycemische index niet te snel stijgt, wat de honger bevordert. Een andere belangrijke voorzorgsmaatregel is om deze siroop met honing niet te geven aan kinderen jonger dan 1 jaar vanwege het risico op botulisme. Verwijder in dit geval gewoon de honing uit het recept, het heeft ook hetzelfde effect.

Andere recepten voor griep en verkoudheid

Zie ook hoe u citroenthee met honing of echinacea-thee voor de griep bereidt en bekijk onze video: 

Home Remedy voor griep