Afslankthee Mix

Zelfgemaakte afslankthee is een mengsel van witte thee, groene thee en rode thee. Witte thee voorkomt de ophoping van voedingsvet in het lichaam en rode en groene thee zijn rijk aan cafeïne en fytaten, die het in het lichaam afgezette vet helpen verbranden..

Ingrediënten

• 1 eetlepel gedroogde witte theebladeren
• 1 eetlepel gedroogde rode theebladeren
• 1 eetlepel gedroogde groene theebladeren 
• 1,5 L kokend water

Voorbereiding

Om de thee te bereiden, moet je eerst alle kruiden in een bakje mengen. Voeg gewoon 2 eetlepels van dit kruidenmengsel toe aan 1,5 L kokend water en dek af. Laat 10 minuten rusten en zeef de bladeren. De hele dag door innemen, zonder te verzachten.

Het begeleiden van een dieetheropvoeding met een beperking van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker en vet, en dit alles combineren met deze zelfgemaakte thee voor gewichtsverlies, verbetert de resultaten van het dieet door het gewichtsverlies te vergroten.

Soepen zijn ook uitstekende bondgenoten voor gewichtsverlies, bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan vitamines en mineralen. Zie 3 eenvoudige recepten voor soepen om af te vallen.