Zelfgemaakte recepten om verkoudheid en griep te behandelen
De thuisbehandeling voor influenza bestaat uit het nemen van vruchtensappen rijk aan vitamine C en thee met ontstekingsremmende eigenschappen die keelpijn helpen bestrijden. Daarnaast is het belangrijk om voldoende water te drinken om de afscheidingen te laten vloeien en zacht voedsel te eten om de keel niet te irriteren bij het slikken.
Het is ook belangrijk om tocht te vermijden, niet om blootsvoets te zijn, om je passend te kleden voor het seizoen en om veel water, sap of thee te drinken om de afscheidingen te laten vloeien, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden verwijderd.
Home remedies voor griep
Bekijk enkele geweldige recepten om griep te bestrijden:
| Griep recepten | Omdat het goed is | Hoe je het doet |
| Sinaasappelsap met citroen en propolis | Het heeft vitamine C dat de immuniteit versterkt | Pers 2 sinaasappels + 1 citroen uit en zoet met honing, voeg tot slot 2 druppels propolis-extract toe |
| Gemberthee met citroen | Het heeft vitamine C en is ontstekingsremmend | Doe 1 cm gember in 1 glas water en kook. Voeg vervolgens citroendruppels toe. |
| Acerola-sap | Heeft vitamine C | Klop in een blender 1 kopje acerola's met water, zeef, zoet met honing en drink dan. |
| Appelsap met honing | Het is een goed slijmoplossend middel | Klop in een blender 2 appels, 1 glas water, 1/2 citroen, zeef en zoet met honing |
| Knoflooksiroop | Het is een natuurlijk antibioticum | Kook 150 ml water en 200 g suiker. Voeg geleidelijk 80 g puree toe en laat 10 minuten koken. Zeef en neem 2 lepels per dag |
| Longthee | Het is een goed slijmoplossend middel | Doe 1 eetlepel gedroogde longbladeren in 1 kopje kokend water. Zeef en neem warm. |
| Cashew-sap | Heeft vitamine C | Klop in een blender 7 cashewnoten met 2 glazen water en zoet met honing |
Om een beter effect te hebben, moet thee of sap direct na de bereiding worden ingenomen om geen voedingsstoffen te verliezen.
Bekijk andere huismiddeltjes tegen griep door de video te bekijken:
Home Remedy voor griep
366 duizend weergaven
4.1k Abonneren Warme griepdrank
Dit zelfgemaakte recept zou het gevoel van malaise in verband met griepachtige aandoeningen moeten verbeteren, maar vervangt geen medicatie, op advies van de arts.
Ingrediënten
- 300 ml melk;
- 4 dunne plakjes gemberwortel;
- 1 theelepel steranijs;
- 1 kaneelstokje.
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een pan en breng enkele minuten aan de kook, nadat de melk begint te borrelen, wacht je nog 2 minuten op het vuur. Zoet met honing en drink warm voor het slapengaan.
Daarnaast is voedsel ook erg belangrijk om sneller te herstellen. Zie ook 7 tips om griepsymptomen te verminderen.
