Home remedie voor constipatie

Een uitstekend huismiddeltje voor constipatie is om het bietensap te drinken met appel en sinaasappel, omdat het veel vezels bevat die helpen bij het reguleren van de darmtransit, waardoor constipatie effectief wordt bestreden.

Om constipatie, beter bekend als constipatie, te verbeteren, is het ook belangrijk om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, omdat het water de ontlasting hydrateert en verzacht, waardoor het gemakkelijker wordt om eruit te komen..

Sap om de darm los te maken

Dit sap is gemakkelijk te maken en kan twee keer per dag worden ingenomen.

Ingrediënten

• 1 biet
• Half rode appel
• 200 ml sinaasappelsap

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender en drink daarna, als je het nodig vindt om te zoeten met bruine suiker. Om de darm te reguleren wordt aangeraden om 30 minuten voor lunch en diner 1 glas bietensap in te nemen.

Andere recepten om de darmen los te maken:

• Home remedie tegen obstipatie

• Constipatie voedingsmiddelen