Natuurlijke remedie tegen hoge bloeddruk

Een goede natuurlijke remedie tegen hoge bloeddruk is om het auberginesap met sinaasappel, de guavevitamine of de Embaúba-infusie dagelijks in te nemen, omdat ze helpen de druk te verminderen.

Om hoge bloeddruk onder controle te houden, is het echter nog steeds belangrijk om de risicofactoren van de ziekte te vermijden, een gezonde levensstijl aan te nemen, met de regelmatige beoefening van fysieke oefeningen zoals wandelen en het lage verbruik van zout en natrium, aanwezig in bewerkte voedingsmiddelen, ter vervanging van bijvoorbeeld door aromatische kruiden.

Auberginesap met sinaasappel voor hoge bloeddruk

Auberginesap met sinaasappel voor hoge bloeddruk helpt de vette plaques in de bloedvaten te verwijderen, waardoor de bloeddruk in de bloedvaten in evenwicht blijft.

Ingrediënten

• ½ rauwe aubergine met schil
• 1 sinaasappel met afvallen, maar zonder schil
• 1 glas water

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender, zeef en drink direct daarna, bij voorkeur 's ochtends, zonder te zoeten.

Dit huismiddeltje is een manier om de behandeling van hoge bloeddruk aan te vullen en kan in sommige gevallen de noodzaak om de drukmedicatie in te nemen uitsluiten, maar altijd met medeweten van de cardioloog..

Guave-vitamine voor hoge bloeddruk

Een uitstekende thuisbehandeling voor hoge bloeddruk is de guavevitamine. Guava heeft naast vitamine B2, A en C een bron van lycopeen en oplosbare vezels, deze stoffen helpen het cholesterol en de bloeddruk te verlagen. De werking van de vrucht helpt de weerstand in de bloedvaten te verminderen en verbetert de bloedsomloop.

Ingrediënten

• 2 rode guaves
• 500 ml magere melk
• 2 eetlepels honing

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender tot je een romige consistentie krijgt. Zoet met honing en de vitamine is klaar om te drinken. Drink minstens 3 keer per week guavevitamine en verminder het risico op hartaandoeningen en een hoog cholesterol.

Sinaasappelsap met bieten voor hoge bloeddruk

Bietensap is een uitstekende zelfgemaakte oplossing voor hoge bloeddruk, wetenschappelijk hypertensie genoemd, omdat het suiker, natrium en kalium bevat dat de bloeddruk normaliseert.

Ingrediënten

• sap van 2 sinaasappels
• 2 plakjes gekookte bieten 

Bereidingswijze

Klop de ingrediënten in een blender, zeef en drink daarna.

Onderzoek door de London School of Medicine in het Verenigd Koninkrijk heeft aangetoond dat de bloeddruk een uur na het drinken van dit sap daalt. Een ander voordeel van het consumeren van bieten is het vergroten van de capaciteit om fysieke oefeningen te doen, door ze minder vermoeiend te maken. Maar het is noodzakelijk om dit huismiddeltje te gebruiken als een aanvullende vorm van behandeling voor hypertensie, terwijl u de door de arts voorgeschreven antihypertensiva gebruikt.

Handige links:

• Symptomen van hoge bloeddruk
• Hoge bloeddruk, wat te doen