Laxerende sappen voor vastzittende darmen

Het nemen van een laxerend sap is een geweldige natuurlijke manier om de opgesloten darm te bestrijden en essentiële voedingsstoffen te brengen die helpen bij het ontgiften van het lichaam. De frequentie waarmee laxerende sappen moeten worden ingenomen, is afhankelijk van hoe uw darmen werken, maar 1 kopje per dag 's ochtends of voor het slapengaan levert goede resultaten op.

Laxerende sappen kunnen helpen bij het afvallen omdat ze de darmtransit en lichaamsfunctie verbeteren.

Hieronder volgen eenvoudige saprecepten die de darmen helpen losmaken:

1. Papaja, pruimen en haver sap

Ingrediënten:

• 1/2 papaja
• 1 zwarte pruim
• 1 glas 200 ml melk
• 1 eetlepel havermout

Nadat je de blender hebt geraakt, kun je crushed ice en honing toevoegen.

2. Peren-, druiven- en pruimensap

Ingrediënten:

• 1 glas druivensap
• 1/2 peer
• 3 ontpitte pruimen

3. Biet, wortel en sinaasappelsap

Ingrediënten:

• 1/2 biet
• 1 wortel
• 2 sinaasappels
• 1/2 kopje water

4. Papaja, sinaasappel en pruimensap

Ingrediënten:

• Halve papaja zonder zaden
• 1/2 glas sinaasappelsap
• 4 zwarte pruimen zonder pit

In dit recept kan de sinaasappel ook vervangen worden door ananas.

5. Passievrucht, kool en wortelsap

Ingrediënten:

• 3 eetlepels passievruchtpulp, met zaden
• 1/2 wortel
• 1 boerenkoolblad
• 150 ml water

Alle sappen moeten in een blender worden geklopt en onmiddellijk daarna worden ingenomen, voor een beter gebruik van voedingsstoffen. Bovendien kunnen zaden zoals chia en lijnzaad aan alle recepten worden toegevoegd, omdat het bronnen van vezels, vitamines en mineralen zijn die ook de darmgezondheid verbeteren.

Bekijk andere tips door de volgende video te bekijken:

LAXANT WERKT SLIM?