Resveratrol Wat moet u doen en hoe moet u het gebruiken?

Resveratrol is een fytonutriënt die wordt aangetroffen in sommige planten en vruchten, wiens rol het is om het te beschermen tegen infectie door schimmels of bacteriën, en werkt als een antioxidant. Deze fytonutriënt wordt aangetroffen in het natuurlijke druivenjuk, in rode wijn of in cacao en kan worden geconsumeerd door inname van deze voedingsmiddelen of door de inname van supplementen.

Deze fytonutriënt biedt verschillende gezondheidsvoordelen, omdat het een antioxiderende werking heeft en het lichaam beschermt tegen oxidatieve stress, ontstekingen bestrijdt en bepaalde soorten kanker helpt voorkomen, het uiterlijk van de huid verbetert, cholesterol verlaagt en gifstoffen verwijdert van het organisme, die bienestar levert.

Serveren

De eigenschappen van resveratrol zijn onder meer antioxiderende, kankerbestrijdende, antivirale, beschermende, ontstekingsremmende, neuroprotectieve, fyto-oestrogene en antiverouderingswerking. Om deze reden zijn de voordelen voor de gezondheid onder meer:

Verbeter het uiterlijk van de huid en vroegtijdige veroudering voorkomen;
Helpen bij het zuiveren en ontgiften van het lichaam, gewichtsverlies vergemakkelijken;
Bescherm het lichaam tegen hart- en vaatziekten, door de verbetering van de bloedstroom door de verbinding tussen de spieren van de bloedvaten;
Help cholesterol te verlagen LDL "malo";
Verbeter genezing de las heridas;
Vermijd neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, Huntington en Parkinson;
Help ontstekingen te bestrijden in het lichaam.

Bovendien kan het beschermen tegen verschillende soorten kanker, zoals darmkanker of prostaatkanker, waardoor de proliferatie van een grote verscheidenheid aan tumorcellen wordt onderdrukt..

Wanneer moet u Resveratrol gebruiken

Op dit moment is nog niet vastgesteld wat de dagelijkse aanbeveling voor resveratrol is, omdat het belangrijk is om de gebruiksaanwijzing van de fabrikant te lezen en de arts of voedingsdeskundige te raadplegen om de meest geschikte doseringen naargelang het geval aan te geven..

Desondanks varieerden de doseringen die kunnen worden aanbevolen bij gezonde personen tussen 30 en 120 mg / dag mg per dag, maar niet meer dan 5 g / dag. Het resveratrolsupplement kan worden gekocht in de apotheek, natuurlijk of online.

Hoe het te gebruiken voor een laag gewicht

Resveratrol is voorstander van gewichtsverlies omdat het het lichaam helpt vet te verbranden omdat het het lichaam stimuleert om een hormoon genaamd adiponectine af te geven.

Hoewel deze fytonutriënt voorkomt in de rode druiven en adressen en in de rode wijn, is het ook mogelijk om hiervoor 150 mg resveratrol in capsules in te nemen..

Bijwerkingen en contra-indicaties

Overmatige resveratrol kan gastro-intestinale stoornissen veroorzaken zoals diarree, misselijkheid en braken, maar er zijn geen andere bijwerkingen gevonden. Deze remedie mag niet worden gebruikt zonder medisch advies door vrouwen in verlegenheid gebracht tijdens het geven van borstvoeding aan de moeder of de baby..