Wat kan pijn in het midden van de rug zijn

De pijn in het midden van de rug ontstaat in het gebied tussen de onderste nek en het begin van de ribben en houdt daarom meestal verband met problemen in de thoracale wervelkolom, namelijk 12 wervels die zich op die locatie bevinden. De meest voorkomende problemen die met deze pijn samenhangen, zijn dus een slechte houding, een hernia, artrose of zelfs kleine fracturen.

In sommige gevallen kan dit type pijn echter ook optreden wanneer er een verandering is in een orgaan in dat gebied, zoals bijvoorbeeld de longen of de maag..

Het is dus het beste om altijd een huisarts te raadplegen om de ware oorzaak van de pijn te achterhalen en de beste specialist aan te geven om de meest geschikte behandeling te geven..

1. Slechte houding

Een slechte houding gedurende de dag is een belangrijke oorzaak van pijn op verschillende plaatsen op de rug, vooral als u veel tijd doorbrengt met gebogen rug. Dit komt omdat de wervelkolom wordt blootgesteld aan constante druk, waardoor de spieren en ligamenten van de rug overbelast raken, wat resulteert in het gevoel van constante pijn..

Wat te doen: het is het beste om de hele dag door een juiste houding aan te houden, maar deze tip is nog belangrijker voor degenen die constant met gebogen rug werken. Zie 7 gewoonten die de houding verstoren en zelfs enkele oefeningen die je rug helpen versterken om dit soort pijn te verlichten.

2. Spierblessure of contractuur

Naast een slechte houding zijn spierblessures en contracturen een andere belangrijke oorzaak van rugpijn. Dit type blessure komt vaker voor bij mensen die trainen met zeer zware gewichten, maar het kan ook thuis gebeuren, wanneer u probeert een zeer zwaar voorwerp op te pakken, met alleen de achterkant.

Wat moet je doen: rust moet worden gehandhaafd en om pijn te verlichten, kan een warmwaterkruik worden aangebracht om de aangetaste spieren te ontspannen. Bovendien helpt het hebben van een massage ter plaatse ook om ontstekingen te verminderen en het ongemak te verbeteren. Bekijk andere tips om een spiercontractuur te behandelen.

3. Hernia-schijf

Hernia-schijven treden op wanneer de schijf tussen de wervels enige verandering ondergaat, waardoor constante pijn ontstaat die erger wordt bij het verplaatsen van de rug. Bovendien kan het nog steeds tintelen of een branderig gevoel in de rug in een van de armen of benen, omdat het kan uitstralen naar andere delen van het lichaam.

Hernia ontstaat meestal als gevolg van een slechte houding gedurende een lange periode, maar kan zich ook ontwikkelen door zeer zware voorwerpen op te pakken zonder je rug te beschermen. Ken alle oorzaken van hernia en hun symptomen.

Wat te doen: als een hernia wordt vermoed, moet een orthopedist worden geraadpleegd om de verandering in de schijf tussen de wervels te beoordelen en om de meest geschikte behandeling te starten, die alles kan omvatten, van het gebruik van pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen tot chirurgie.

4. Artrose

Hoewel het zeldzamer is, kan artrose ook een belangrijke oorzaak zijn van pijn in het midden van de rug, omdat deze ziekte de geleidelijke afbraak van het kraakbeen dat tussen de wervels ligt, veroorzaakt. Wanneer dit gebeurt, schrapen de botten tegen elkaar, waardoor pijn ontstaat, die na verloop van tijd erger wordt.

Wat te doen: u moet naar de orthopedist gaan om de diagnose te bevestigen en, indien nodig, de behandeling starten met fysiotherapiesessies. Als dit type behandeling niet voldoende is om pijn te verlichten, kan de arts overwegen een operatie uit te voeren. Lees meer over hoe fysiotherapie voor artrose wordt gedaan.

5. Kleine wervelfracturen

Met het ouder worden worden de botten kwetsbaarder en daarom komen er vaak kleine fracturen voor in de wervels van de wervelkolom, vooral na een soort ongeluk, val of een klap op de rug. De pijn die ontstaat bij de fractuur kan zeer intens zijn en direct na het trauma verschijnen, maar kan ook geleidelijk optreden.

Naast pijn kan een kleine breuk in de wervelkolom ook tintelingen veroorzaken in andere delen van het lichaam, zoals armen, handen of benen, bijvoorbeeld.

Wat te doen: hoewel de meeste fracturen erg klein zijn, kunnen ze zich ontwikkelen als er geen adequate behandeling is. Daarom dient bij een vermoeden van een fractuur een afspraak te worden gemaakt met de orthopedist. Tot aan het consult is het ideaal om te voorkomen dat je te veel moeite doet met je rug. Bekijk welke behandelingsopties het meest worden gebruikt in het geval van een wervelfractuur.

6. Longproblemen

Soms is rugpijn mogelijk niet direct gerelateerd aan de wervelkolom of rugspieren en kan het optreden wanneer er longproblemen zijn, zoals vooral wanneer de pijn verschijnt of intenser wordt bij het ademen. In deze gevallen kunnen ook andere symptomen optreden die verband houden met ademhalen, zoals kortademigheid of aanhoudende hoest..

Wat te doen: als rugpijn gepaard gaat met andere tekenen van longproblemen, dient u een huisarts of longarts te raadplegen om vast te stellen of er veranderingen of infecties in de long zijn die behandeld moeten worden.

7. Maagproblemen

Net als bij de longen, wanneer de maag wordt beïnvloed door een verandering, zoals reflux of zweer, kan de pijn naar het midden van de rug uitstralen. In deze situatie ervaren mensen echter meestal ook een branderig gevoel in de keel, problemen met de spijsvertering en zelfs braken.

Wat te doen: als u vermoedt dat rugpijn een teken kan zijn van een maagprobleem, ga dan naar de gastro-enteroloog. Tot het consult is het belangrijkste om een gezond dieet te volgen, met weinig gefrituurd voedsel, vet of suiker, en bijvoorbeeld het gebruik van spijsverteringsthee. Bekijk enkele natuurlijke manieren om buikpijn te verlichten tijdens het wachten op uw afspraak.

Wanneer naar de dokter gaan

In de meeste gevallen is rugpijn geen teken van een ernstig probleem. Omdat deze pijn echter ook kan worden geassocieerd met urgente situaties zoals een hartaanval, is het raadzaam om naar het ziekenhuis te gaan als andere symptomen zoals:

Gevoel van beklemming op de borst;
Flauwvallen;
Ernstige ademhalingsmoeilijkheden;
Moeilijk lopen.

Als de pijn ook langer dan 1 week duurt om te verdwijnen, ga dan naar de huisarts of orthopedist om de oorzaak te achterhalen en de meest geschikte behandeling te starten..