Symptomen van darminfectie en wat te eten

Een darminfectie ontstaat meestal na consumptie van besmet voedsel of water, met koorts, buikpijn, braken en frequente diarree, en het is belangrijk om de arts te raadplegen als de symptomen niet binnen 2 dagen verdwijnen..

Het is mogelijk om darminfectie te voorkomen door hygiënische gewoonten te verbeteren, zowel persoonlijk als voedsel, en het wordt aanbevolen om uw handen te wassen na het gebruik van de badkamer en om voedsel goed op te nemen voordat u het aanraakt..

Belangrijkste symptomen

Symptomen van darminfectie kunnen snel optreden na consumptie van besmet voedsel of binnen 3 dagen en variëren afhankelijk van het type micro-organisme, ernst van de infectie, leeftijd en algemene gezondheidstoestand van de persoon, met als belangrijkste symptomen:

Buikkrampen en pijn;
Diarree, die mogelijk bloed in de ontlasting heeft;
Braken;
Hoofdpijn;
Verhoogde gassen,
Verlies van eetlust;
Koorts.

Het is belangrijk om te onthouden dat de symptomen van darminfectie ernstiger en zorgwekkender zijn bij kinderen en ouderen, omdat ze een zwakker immuunsysteem hebben, wat de snellere proliferatie van het micro-organisme kan bevorderen en dus de infectie ernstiger kan maken, evenals kan verhogen gewichtsverlies en het risico op uitdroging.

Risicofactoren voor darminfectie

Mensen met een zwak immuunsysteem, zoals AIDS-patiënten of degenen die kankerbehandeling ondergaan, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen hebben meer kans op een darminfectie omdat ze een zwakker immuunsysteem hebben.

Bovendien lopen mensen met gastritis of brandend maagzuur of die medicijnen gebruiken om de zuurgraad van de maag onder controle te houden, zoals Omeprazol, een verhoogd risico op darminfectie, omdat de maagzuurgraad wordt verlaagd, waardoor het moeilijker wordt om virussen en bacteriën te bestrijden..

Hoe te voorkomen

Om darminfecties te voorkomen, is het belangrijk om voor persoonlijke hygiëne en voedsel te zorgen, zoals:

Was uw handen grondig na het gebruik van de badkamer of het aanraken van huisdieren;
Was uw handen grondig voor en na het eten;
Vermijd de consumptie van zeldzaam vlees en eieren;
Consumeer gefilterd of gekookt water.

Hoewel er symptomen van een door voedsel overgedragen infectie aanwezig zijn, is het belangrijk om geen voedsel voor andere mensen te bereiden, om te voorkomen dat ook zij ziek worden. Bovendien moet men vermijden om de voedingsmiddelen te eten die de meeste darminfecties veroorzaken, zoals sushi en zeldzame eieren. Bekijk welke 10 voedingsmiddelen het meest buikpijn veroorzaken.

Wat te eten voor darminfectie

Tijdens de behandeling van darminfectie is het belangrijk om veel water te drinken om de vloeistoffen die verloren gaan door diarree en braken te vervangen, en om licht verteerbaar voedsel te consumeren, zoals gekookte witte rijst, pasta, wit vlees met weinig kruiden, gekookt en gepeld fruit, gezeefde sappen en suikerthee, denk eraan om cafeïnehoudende thee te vermijden, zoals groene, zwarte en mate thee.

In snacks wordt het aanbevolen om droge koekjes zonder vulling te consumeren, wit brood met fruitgelei, natuurlijke yoghurt en witte kazen, zoals ricotta, omdat ze vetarm en licht verteerbaar zijn.

Wat niet te eten

Zolang de diarree aanhoudt, moet u voorkomen dat u groenten en fruit in hun schil eet, zelfs niet in soepen of gekookte salades, omdat ze rijk zijn aan vezels die de darmtransit verhogen en diarree bevorderen..

Je moet ook voedingsmiddelen met veel vet vermijden, zoals rood vlees, boter, volle melk, gele kazen, spek, worst, worst en bewerkte voedingsmiddelen, omdat overtollig vet ook de darmtransit bevordert en de spijsvertering belemmert..

Bovendien moeten voedingsmiddelen die de gasvorming verhogen, zoals kool, eieren, bonen, maïs, erwten en desserts rijk aan suiker, worden vermeden, omdat ze diarree bevorderen en buikpijn vergroten..

Hoe uitdroging te voorkomen

Om uitdroging te voorkomen, is het belangrijk om minimaal 2 liter vocht per dag te consumeren en je kunt ook zelfgemaakt serum gebruiken volgens het recept:

1 eetlepel suiker;
1 koffielepel zout;
1 liter gefilterd of gekookt water.

Zelfgemaakt serum moet in een aparte fles worden bewaard zodat de patiënt de hele dag kan drinken, terwijl de symptomen aanhouden. Dit serum is ook geïndiceerd voor kinderen, zwangere vrouwen en ouderen.

Zie ook enkele opties voor huismiddeltjes voor darminfectie.

Wanneer moet je naar een dokter?

Het is belangrijk om de arts te raadplegen wanneer de symptomen van een darminfectie langer dan 2 dagen aanhouden, in het geval van kinderen of 3 dagen, in het geval van volwassenen. Daarnaast wordt aanbevolen om de arts te raadplegen wanneer andere symptomen optreden, zoals constante koorts, slaperigheid of bloed in de ontlasting.

Bovendien moeten baby's jonger dan 3 maanden naar de dokter worden gebracht zodra ze braken en diarree ervaren, terwijl kinderen ouder dan 3 jaar naar de kinderarts moeten gaan als de symptomen langer dan 12 uur aanhouden. Bekijk welke remedies kunnen worden gebruikt om darminfectie te behandelen.