Deze laxeermiddelen om de stress te bestrijden
Een laxeermiddel nemen is een uitstekende natuurlijke manier om de spanning te bestrijden en de darmtransit te verbeteren. Deze kunnen uiteindelijk worden ingenomen om de darm vrij te geven als het niet mogelijk is om binnen 3 dagen te evacueren of als het erg droog en gefragmenteerd is..
Nadat u een van deze heeft ingenomen, is het mogelijk dat er een verband in de dikke darm is, en in dit geval moet u proberen te ontspannen en meer water te drinken, om te helpen bij de hydratatie en de vorming van de fecale cake, waardoor uw salida wordt vergemakkelijkt. Bovendien wordt het aanbevolen om een vezelrijk dieet te volgen, waardoor de consumptie van fruit met vaten, semilla's, groenten en fruit wordt verhoogd, waarbij geïndustrialiseerd voedsel en fastfood worden vermeden. Meer over laxerende vruchten die veel helpen.
Zachte laxeermiddelen voor volwassenen en kinderen
We geven hier 4 recepten van jou aan met laxerend effect die gebruikt kunnen worden:
| Ingrediënten | Waarom wordt het aangegeven | Hoe je je voorbereidt | Hoe te nemen |
| Hojas de Sen y Cáscara sagrada | Deze geneeskrachtige planten hebben eigenschappen die irritatie in de darm veroorzaken, waardoor hun beweeglijkheid toeneemt, waardoor de behoefte wordt geëlimineerd.. | Kook 500 ml water + 20 g senna + 20 g heilige cascara gedurende 15 minuten. | Neem 2 keer per dag. |
| Zwarte Ciruela | Het is rijk aan vezels die de darmen helpen soepel te functioneren, zonder contra-indicaties. | Laat de hele nacht 3 zwarte rondjes zonder pepa remojando in 1 pot water. | Tomar en Ayunas. |
| Frangula (Rhamnus frangula) | Vanwege zijn diuretische eigenschappen helpt het om de behoeften te elimineren en het vasthouden van vloeistoffen te bestrijden. | Kook 5 g gedroogde kippenkoppen met 400 ml water. | Neem 1 na de lunch en de scène. |
| Toronjil (melisa) | Het heeft krampstillende eigenschappen die helpen bij het bestrijden van gassen en het faciliteren van de behoefte. | Kook 1 kom toronjil met 1 pot water. | Voor de dag zorgen. |
Het nemen van 1 vat scheenbeenwater om elke dag wakker te worden, vergemakkelijkt de eliminatie van behoeften, reguleert de darm omdat het scheenbeenwater het hele spijsverteringsstelsel gebruikt, waardoor de darm meer peristaltische bewegingen kan maken, waardoor de vacature op een natuurlijke manier wordt vergemakkelijkt.
