Wat is seksuele onthouding, wanneer het wordt aangegeven en de gevolgen

Seksuele onthouding is wanneer de persoon besluit om gedurende een bepaalde periode geen seksueel contact te hebben, of dit nu om religieuze redenen of om gezondheidsredenen is vanwege een tijd van herstel na een operatie, bijvoorbeeld.

Onthouding is niet schadelijk voor de gezondheid en kan door artsen worden aanbevolen, omdat dit kan gebeuren bij mensen die niet gezond zijn of wanneer een van de partners zich om een andere reden niet op zijn gemak voelt. Dit verlangen moet altijd worden gerespecteerd, maar het is gemakkelijker om een periode van onthouding te vervullen als je alleenstaand bent of als het de persoon is die die beslissing heeft genomen. Als een partner zich niet op zijn gemak voelt met terugtrekking, kan het moeilijker zijn om met dagen zonder geslachtsgemeenschap om te gaan.

Wat gebeurt er in het lichaam als je geen seksueel contact hebt

Als de persoon die al met het seksuele leven is begonnen, een periode zonder intiem contact moet doorlopen, kan wat er gebeurt:

1. Lager libido

In de loop van de tijd zou de persoon minder seksueel verlangen moeten hebben, omdat tijdens intiem contact endorfines in de bloedbaan vrijkomen, een gevoel van welzijn geven, en wanneer dit niet aanwezig of regelmatig wordt, went de persoon aan het altijd hebben van dezelfde niveaus van endorfine in het bloed, die zich op hun gemak voelen met de situatie en daardoor minder seksueel verlangen hebben.

Meestal hebben degenen die meer intiem contact hebben, altijd meer verlangen naar meer seksuele relaties, omdat hun lichaam meer sperma produceert, in het geval van mannen, met een grotere behoefte aan vrijlating. Na een periode zonder geslachtsgemeenschap neemt deze behoefte echter af en kan het libido worden geconcentreerd op een ander gebied van het leven, zoals bijvoorbeeld werk of studie..

2. Meer stress

Meer dan 1 week zonder seks blijven kan de stressniveaus verhogen en de manier waarop u met dagelijkse problemen wordt geconfronteerd. Studies tonen aan dat mensen die seks hebben in een gezonde emotionele relatie minder last hebben van stress en angst en beter omgaan met problemen die zich voordoen. Het is dus normaal dat een periode zonder seks een periode van meer emotionele stress wordt. Ken de symptomen van fysieke en emotionele stress.

3. Verminderd gevoel van eigenwaarde

Als het paar niet geïnteresseerd is in seks, is het gemakkelijker om seksuele impulsen onder controle te houden, maar als slechts één partner ervoor kiest om zich te onthouden, kan de andere zich ontmoedigd voelen en lijden met een laag zelfbeeld, altijd achterdochtig dat hun partner niet meer van hem houdt of iemand anders is betrokken bij de relatie. Er zijn echter nog andere manieren om liefde te tonen en de beste manier om dit soort conflicten op te lossen, is door te praten en de redenen te verduidelijken die hebben geleid tot het besluit om van seks af te zien. Hier zijn enkele tips over hoe u uw zelfvertrouwen kunt vergroten.

4. Er kunnen geen zwangerschap en SOA's zijn

Van alle vormen van anticonceptie is seksuele onthouding de enige die 100% effectief is in het voorkomen van ongewenste zwangerschappen, omdat om zwanger te zijn, penis-vagina contact noodzakelijk is, wat niet gebeurt tijdens onthouding. Bovendien is een ander voordeel van onthouding het niet besmet zijn met een seksueel overdraagbare aandoening. In ieder geval is het mogelijk om zwangerschap en SOA's te voorkomen door een condoom te gebruiken bij de beslissing om seksueel contact te initiëren of terug te keren..

5. Slechte bloedcirculatie

Een van de gezondheidsvoordelen van seks is het verbeteren van de bloedcirculatie, functionerend als een soort activiteit of fysieke inspanning, wat gunstig is voor het hart. Onthouden van seks heeft dus niet dit gezondheidsvoordeel, maar ook geen nadelige invloed op de bloedsomloop. Een goede manier om dit probleem op te lossen, is door gezond te eten en regelmatig te sporten. Bekijk enkele voorbeelden van voedingsmiddelen om de bloedcirculatie te verbeteren.

6. Er kan geheugenverlies optreden

Wanneer de persoon meer tijd doorbrengt zonder geslachtsgemeenschap, kunnen er om dezelfde reden als de vorige kleine geheugenverlies optreden, omdat er geen situaties zijn die de bloedsomloop bevorderen. Dit kan echter worden opgelost door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Bekijk enkele huismiddeltjes om het geheugen te verbeteren.

Wanneer seksuele onthouding is aangewezen

Naast de persoonlijke beslissing om seksuele onthouding voor het leven of voor een bepaalde periode te kiezen, kan de geneeskunde onthouding aangeven in gevallen zoals:

Om te herstellen van een hartoperatie of in het bekken of genitale gebied;
Na de bevalling zodat de beschadigde weefsels kunnen herstellen;
Tijdens de behandeling van seksueel overdraagbare aandoeningen;
Voordat u gynaecologische onderzoeken of spermatests uitvoert;
Om emotioneel te herstellen na bijvoorbeeld het verlies van een geliefde of de diagnose van een ongeneeslijke ziekte.

Tijdens de periode van seksuele onthouding kan masturbatie een goede uitweg zijn, die alleen of door het paar kan worden uitgevoerd. Leer de voordelen van masturbatie voor de gezondheid van vrouwen.

Wanneer de persoon wil beginnen of terugkeren om intiem contact te hebben, volg dan gewoon zijn instincten, omdat libido of seksueel verlangen in korte tijd van oefening naar het hoogste niveau terugkeert. Maar voordat u seks begint te hebben, moet u ervoor zorgen dat u gezond bent en moet u anticonceptie gebruiken om ongewenste zwangerschappen te voorkomen en uzelf te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen..