Home remedies voor vaginale droogheid
Vaginale droogheid kan worden gediagnosticeerd bij vrouwen van elke leeftijd en kan worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik, lage waterinname, menstruatiecyclus of stress, maar dit is een veel voorkomend symptoom in de menopauze dat de seksualiteit kan schaden van het paar.
Wanneer het niet mogelijk is om de smering op natuurlijke wijze te verhogen, is het mogelijk om een intiem smeermiddel te kopen in apotheken of drogisterijen, maar kiezen voor deze huismiddeltjes kan een goed eerste alternatief zijn.
Bekijk de beschikbare opties om vaginale droogheid te bestrijden.
1. Bananensmoothie
Een goede remedie voor vaginale droogheid is om dagelijks de vitamine van de banaan in te nemen, omdat de banaan rijk is aan magnesium, wat vaatverwijding bevordert en de bloedcirculatie verhoogt. Het verbetert dus ook de werking van het centrale zenuwstelsel, verandert het libido, produceert meer geslachtshormonen en stimuleert gevoelens van plezier, wat uiteindelijk de smering bevordert.
Ingrediënten
- 1 banaan;
- 1 glas sojamelk;
- 2 eetlepels amandelen.
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender en drink dan. Deze vitamine kan 1 tot 2 keer per dag worden ingenomen.
2. Moerbeiblad thee
De bladeren van de boom die bramen produceert, zijn een goede natuurlijke oplossing om de droogte van de vagina tijdens de menopauze te bestrijden, omdat het rijk is aan fyto-oestrogenen die de hormonale oscillatie verminderen, waardoor verschillende symptomen van de menopauze worden verminderd, zoals vaginale droogheid en verminderd libido.
Ingrediënten
- 500 ml kokend water;
- 5 moerbeibladeren.
Bereidingswijze
Voeg de moerbeibladeren toe aan het kokende water, dek af en zeef na 5 minuten rust. Neem meerdere keren per dag warm.
3. São Cristóvão kruidenthee
Deze thee bevat fyto-oestrogenen die de natuurlijke oestrogenen van een vrouw vervangen en kan daarom een goede optie zijn tijdens de menopauze, omdat ze vrouwen helpen bij het bestrijden van klimatologische symptomen zoals opvliegers en vaginale droogheid, waardoor het intieme contact verbetert.
Ingrediënten
- 180 ml kokend water
- 1 eetlepel gedroogde sint-janskruidblaadjes
Bereidingswijze
Voeg de gedroogde bladeren toe aan het kokende water en laat 5 tot 10 minuten staan. Zeef en neem dan warm. Deze thee kan 2 tot 3 keer per dag worden bereid, totdat de symptomen verbeteren.
4. Ginseng-thee
Ginseng is een medicinale plant die de beschikbaarheid van stikstofmonoxide in het lichaam verhoogt. Stikstofmonoxide is een gas dat vaatverwijding bevordert en daarom, wanneer het toeneemt, de bloedcirculatie verbetert, vooral in de intieme regio. Met de toename van bloed in het bekken is er een superieure productie van natuurlijke smering, die vaginale droogheid kan corrigeren.
Ingrediënten
- 2 gram ginsengwortel;
- 200 ml water;
Bereidingswijze
Doe het water samen met de ginsengwortels in een pan en laat 15 tot 20 minuten koken. Laat het dan opwarmen en spannen. Deze thee kan de hele dag door gedronken worden, elke dag, totdat de droogte verbetert.
