5 soorten T-stukken voor een laag gewicht
Gewichtsverlies is een uitstekende natuurlijke en natuurlijke optie om een uitgebalanceerd dieet aan te vullen, niet alleen voor degenen die adelgazar willen, maar ook voor degenen die het kiesrecht voor vochtretentie willen verliezen.
Enkele opties om uw dieet aan te vullen met gember en ananas, mat met citroen of groene peper, wat helpt om vochtretentie te verminderen, de eetlust te verzadigen en het metabolisme te verhogen, wat de meest calorie-inname verbrandt en lichaamsvet. Bekijk hoe u een dieet voor gewichtsverlies kunt maken.
Een andere strategie is om er een rode paprikapasta aan toe te voegen, een thermogeen voedsel dat de stofwisseling helpt verhogen, wat de vermindering van opgehoopt vet in het lichaam bevordert.
1. Té de Jengibre con piña
De gemberthee is uitstekend om te eten, het verhoogt de stofwisseling door het lichaam te helpen slechte calorieën te verbranden, geeft een verzadigd gevoel en helpt de darmwerking, die rijk is aan vezels, te verbeteren.
Ingrediënten
- 1 middelgrote kom;
- 1 oranje schaal;
- 1 kom carqueja;
- 1 lepel gember.
Bereidingswijze
Voeg 1 liter water toe aan de schaal en de sinaasappel en de lepel gember en laat dit 3 minuten koken. Na het opdienen de brandstof wissen en de kom gaspeldoorn toevoegen. Dek af en laat 5 minuten rusten, moet worden gelijmd voor het drinken.
Het moet over de dag tussen de maaltijden worden ingenomen en om betere resultaten te bereiken, wordt aanbevolen om regelmatig een gezond dieet en lichaamsbeweging te hebben.
Contra-indicaties: de gember mag niet worden gebruikt door vrouwen met embarazadas in de periode van borstvoeding, zonder indicatie van de arts.
2. Té Verde con moras
Het groen is goed voor adelgazar, het helpt de eetlust te verminderen, verhoogt het metabolisme door meer energie en calorieën te verbranden en helpt vochtretentie te verbeteren dankzij zijn diuretische eigenschappen.
Ingrediënten
- 1 cucharadita van gedroogde hojas de mora;
- 1 kopje gedroogde groene thee.
Bereidingswijze
Doe de gedroogde zwarte peper en groene thee in een pan met water en voeg 150 ml stromend water toe. Dek af en laat 10 minuten rusten, moet worden gelijmd voor het drinken.
Dit moet worden gedronken vóór de hoofdmaaltijden zoals de almuerzo en de scène, gedurende 2 tot 3 weken.
3. Té de Jamaica con Canela
De beste hibiscus die bekend staat als Jamaica-water is goed voor adelgazar, het helpt bij het vasthouden van vloeistoffen door het lichaam te verwijderen door zijn diuretische werking, verhoogt het metabolisme door slechte calorieën te verbranden en ook van deze hulp tot een goede spijsvertering door kaneel te hebben in zijn samenstelling.
Ingrediënten
- 1 droge hibiscuskom;
- 1 kom mierikswortellijm;
- 1 kaneelstokje.
Bereidingswijze
Voeg met een liter water de gedroogde hibiscus en mierikswortelpasta toe met het kaneelstokje en laat 10 minuten rusten. Plak voor het drinken.
Dit moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, een half uur voor de hoofdmaaltijden.
4. Té Mate con limón
De partner met de citroen helpt bij het adelgazar, wat het gevoel van verzadiging verhoogt en het metabolisme bevordert en slechte calorieën verbrandt. Naast deze desinfectie van de huid in het lichaam door diuretische werking.
Ingrediënten
- 1 of 2 matte kommen;
- 1/2 uitgedrukt citroen.
Bereidingswijze
Doe in een pan met water de droge vruchten van de stuurman en de citroen, voeg 150 ml stromend water toe. Dek af en laat 5 tot 10 minuten reposareren.
Contra-indicaties: De partner is omdat het cafeïne in zijn samenstelling bevat, niet mag worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Bovendien mag het niet worden gebruikt door patiënten met hartaandoeningen, maagzweren of gastro-oesofageale reflux..
5. Fenogreco met artisjok
De fenogreco met artisjok helpt bij het afvallen, wat het grootste gevoel van gratie genereert en de spanning verlicht dankzij het vezelgehalte. Andere voordelen die het metabolisme verhogen door vet te verbranden en op hun beurt door de diuretische werking die helpt om vochtretentie te verbeteren.
Ingrediënten
- 1/2 kom fenegriekzaden in octopus;
- 1 cucharadita van gedroogde artisjok hojas.
Bereidingswijze
Doe in een pot water het sperma in fenegriek octopus, een peperschotel en de gedroogde artisjokplakjes, luego, voeg 150 ml vers water toe. Laat 10 minuten herpositioneren en lijm moet worden gelijmd.
Dit moet 3 keer per dag tussen de maaltijden worden gedronken.
Contra-indicaties: de fenogreco en artisjok mogen niet worden gebruikt door embarazadasvrouwen tijdens hun lactatieperiode, noch voor kinderen die de pubertad niet hebben bereikt.
