Hoe lymfedrainage op het gezicht te doen

Om lymfedrainage op het gezicht uit te voeren, moet men een stap voor stap volgen die begint bij het sleutelbeen en beetje bij beetje omhoog gaat, door de nek, rond de mond, wangen, ooghoeken en tenslotte op het voorhoofd. Dit is belangrijk, zodat de gifstoffen die zich tijdens de fase hebben opgehoopt, daadwerkelijk via het lymfestelsel kunnen worden verwijderd..

Deze massage is zeer aangewezen om het uiterlijk van de huid te verbeteren, het schoner en stralender te maken, de zwelling van het gezicht na epileren te elimineren, pijn en ongemak te verlichten na overleg met de tandarts en vooral na plastische chirurgie aan de oren , mond, ogen of neus omdat het werkt door blauwe plekken, oedeem en de wallen onder de ogen te verminderen die na de operatie vaak opgezwollen raken, waardoor de hersteltijd wordt verkort.

Bekijk desgewenst de video:

Hoe lymfedrainage op het gezicht te doen

190 duizend weergaven

Stimulatie van de veneuze hoek

Lymfeknopen van nek, kin en oor

Faciale lymfedrainage moet in de nek beginnen met cirkelvormige of drukbewegingen met de vingertoppen in het gebied net boven de sleutelbeenderen, langzaam en gestaag, waarbij 6 tot 10 keer cirkelvormige bewegingen worden gemaakt. De stimulatie van dit gebied is essentieel om de veneuze hoek te stimuleren, die verantwoordelijk is voor het omleiden van de lymfe naar de bloedbaan, dichtbij het hart..

2. Drainage vanuit de nek

Drain het laterale gebied van de nek, met cirkelvormige bewegingen, die beginnen vanaf het dichtstbijzijnde deel van de nek, waarbij de sternocleidomastoïde spier wordt ingedrukt;
Tap ook het nekgebied af, alsof u de lymfe van de hele nek naar het sleutelbeen 'duwt'.

3. De kin en mond aftappen

Plaats de toppen van de wijs- en middelvinger op het centrale deel van de kin en voer cirkelvormige bewegingen uit, 6-10 keer;
Plaats de vingertoppen onder de onderlip en schuif de vingers naar de basis van de kin;
Met cirkelvormige bewegingen die in de mondhoek beginnen, breng je de lymfe naar het midden van de kin;
Plaats de vingers tussen de basis van de neus en de bovenlip en richt met cirkelvormige bewegingen de lymfe naar het midden van de kin, waarbij de mond wordt omzeild.

Nekdrainage

Drainage in de wangen en neus

4. Giet af van de wangen en neus

Plaats de vingers dicht bij de oren en druk met cirkelvormige bewegingen dit gebied 6 tot 10 keer voorzichtig in;
Plaats de vingertoppen op de zijkant van de wang, naar het oor aflopend;
Plaats de vingertoppen op de zijkant van de neus en richt met cirkelvormige bewegingen de lymfe naar de hoek van de oren;
Plaats de vingertoppen onder het onderste ooglid en schuif met cirkelvormige bewegingen naar de nabijheid van de oren.

5. Laat de ogen leeglopen

Plaats uw vingers aan de zijkant van het gezicht en schuif met cirkels van de buitenste ooghoek naar de achterkant van de oren;
Plaats uw vingers op het bovenste ooglid en richt met ronddraaiende bewegingen de lymfe naar de oren;
Stimuleer de nabijheid van de oren opnieuw (auriculaire ganglia).

Afvoer van het voorhoofd

6. Het voorhoofd aftappen

Plaats de vingertoppen in het midden van het voorhoofd, in de buurt van de wenkbrauwen en richt met cirkelvormige bewegingen de lymfe naar de oren;
Stimuleer tenslotte opnieuw het deel dicht bij de oren en het bovenste deel van de sleutelbeenderen.

7. Het stimuleren van de veneuze hoek

Aan het einde moet de veneuze hoekstimulus worden herhaald met drukbewegingen met de vingertoppen in cycli van 5-7 herhalingen.

De duur van de lymfedrainage in het gelaat is relatief snel, het kan ongeveer 10 minuten duren, maar ondanks dat de persoon het zelf kan doen, worden betere resultaten waargenomen als de techniek wordt uitgevoerd door een professional, vooral wanneer dit wordt aangegeven na plastische chirurgie. op het gezicht of hoofd.

Wanneer lymfedrainage op het gezicht moet worden uitgevoerd

Faciale lymfedrainage is vooral aangewezen als het gezicht opgezwollen is, een veel voorkomende situatie die kan voorkomen:

Tijdens de menstruatie;
Na tandheelkundige behandeling als kanaal- of tandextractie;
Bij vochtretentie;
Als u minder dan 5 uur of langer dan 8 uur slaapt;
Na huilen;
Verwondingen of trauma aan het gezicht;
Bij griep, rhinitis of sinusitis;
Na een hoofd- of nekoperatie;
Na plastische chirurgie op gezicht of hals.

Het gezicht kan ook gezwollen, gevoeliger en roder zijn na het scheren van de pluis, het gezicht of de wenkbrauw en deze techniek helpt deze effecten te verminderen, waardoor de huid mooier wordt en de penetratie van cosmetica op de huid wordt bevorderd. Bovendien is de make-up bij het verwijderen van gifstoffen en overtollige vloeistof uit het gezicht beter en hecht deze beter aan de huid.

Faciale lymfedrainage heeft voordelen voor mensen van alle leeftijden, inclusief tieners, met acneproblemen, omdat het de vermindering en beheersing van puistjes bevordert, waardoor het uiterlijk van een schone en jonge huid langer behouden blijft. Deze gezichtsmassage moet echter voorzichtig worden uitgevoerd in geval van kanker en mag niet worden uitgevoerd bij ernstige acne met graad 3 of 4 en als er open wonden in het gezicht zijn, vanwege het risico op infectie.

Bekijk de stappen die nodig zijn om lymfedrainage in het lichaam uit te voeren.