Wat te doen om een droge huid te hydrateren
Behandeling voor een droge huid moet dagelijks worden uitgevoerd om een goede hydratatie van de huid te garanderen, het is essentieel om veel water te drinken en na het baden een goede vochtinbrengende crème aan te brengen.
Deze voorzorgsmaatregelen moeten dagelijks worden gevolgd omdat de persoon die de neiging heeft om een droge huid te hebben, moet zorgen voor hydratatie van de huid, omdat dit meer comfort biedt en het risico op infecties vermindert, aangezien de huid een betere beschermende barrière vormt.
Eens per maand je huid scrubben is ook belangrijk om dode cellen te verwijderen en een betere hydratatie te bereiken. Bekijk hier hoe je een zelfgemaakte scrub maakt.
Geheimen om je huid te hydrateren
Enkele goede tips om een droge huid te bestrijden zijn:
- Vermijd lange baden met zeer heet water. De aangegeven maximumtemperatuur is 38 ° C omdat bij hogere temperaturen de natuurlijke olie uit de huid wordt verwijderd, waardoor deze droog en uitgedroogd blijft.
- Breng elke dag vochtinbrengende crème op het gezicht en lichaam aan;
- Gebruik een zeep met hydraterende eigenschappen;
- Droog jezelf af met een zachte handdoek;
- Vermijd blootstelling aan de zon zonder zonnebrandcrème;
- Kijk niet naar de airconditioning en de ventilatoruitlaat;
- Breng de gezichtscrème alleen aan op het gezicht en de voetcrème alleen op de voeten, met inachtneming van deze richtlijnen;
- Voer elke 15 dagen een huidpeeling uit om dode cellen te verwijderen zonder de huid uit te drogen.
Wat voedsel betreft, moet u regelmatig tomaten consumeren omdat ze rijk zijn aan lycopeen en bètacaroteen, die een antiverouderingswerking hebben, omdat ze de werking van vrije radicalen verminderen.
Citrusvruchten zoals sinaasappel, citroen en mandarijn moeten ook regelmatig worden geconsumeerd omdat vitamine C de aanmaak van collageen stimuleert dat de huid ondersteunt, waardoor het gemakkelijker gehydrateerd blijft.
Hydraterende crèmes voor een droge huid
Enkele suggesties voor crèmes die geïndiceerd zijn voor de behandeling van een droge huid zijn van het merk Cetaphil en Neutrogena. De belangrijkste ingrediënten tegen een droge huid zijn:
- Aloë vera: rijk en polysacchariden, die de huid kalmeren en een anti-irriterende en antioxiderende functie hebben;
- Aziatische vonk: heeft genezende en ontstekingsremmende eigenschappen;
- Rozenbottel: het heeft een regenererende, drainerende, antirimpel- en genezende functie;
- Hyaluronzuur: vult de huid en geeft volume en elasticiteit;
- Jojoba-olie: stimuleert celregeneratie en houdt de huid vochtig.
Bij het kopen van een vochtinbrengende crème is het raadzaam om de voorkeur te geven aan degenen die sommige van deze ingrediënten bevatten, omdat ze betere resultaten behalen.
Sap om de huid te hydrateren
Een goed sap voor een droge huid is tomaat met wortels, bieten en appels omdat het rijk is aan bètacaroteen en antioxidanten die het uiterlijk van de huid helpen verbeteren.
Ingrediënten
- 1/2 tomaat
- 1/2 appel
- 1/2 biet
- 1 kleine wortel
- 200 ml water
Bereidingswijze
Klop alles in een blender en neem voor het slapengaan in.
Dit recept levert ongeveer 1 kopje van 300 ml op en heeft 86 calorieën.
Zie ook:
- Zelfgemaakte oplossing voor droge en extra droge huid
- Oorzaken van een droge huid
