Op de dag van de marathon moet de atleet naast het drinken van veel water en het drinken van een energiedrank ook voedsel eten op basis van koolhydraten en eiwitten....
Dieet en voeding - Pagina 26
Hoewel veel mensen proberen te voorkomen dat ze eten voordat ze naar bed gaan, is dit niet altijd waar, omdat ze denken dat het de vetopslag kan vergroten en daardoor...
Het overslaan van het ontbijt leidt vaak tot schadelijk gewichtsverlies en een verhoogd risico op ziekten zoals diabetes en hoog cholesterol. Hieronder volgen 5 verklaringen van wat er in het...
Gedestilleerd water is het resultaat van een proces dat distillatie wordt genoemd en dat bestaat uit kokend water om alle onzuiverheden en andere stoffen te scheiden en te verwijderen, waardoor...
Na het eten van fastfood, dat rijk is aan enkelvoudige koolhydraten, zout, vet en kunstmatige conserveringsmiddelen, gaat het lichaam eerst in een staat van extase door het effect van suiker...
Het houden van het dieet als huisvrouw kan ingewikkeld lijken, omdat er altijd de mogelijkheid is om te snacken tijdens het bereiden van maaltijden en het eten van snoep en...
Het kind dat aan lichaamsbeweging doet, moet bijvoorbeeld dagelijks brood, vlees en melk eten, dit zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan energie en eiwitten om het ontwikkelingspotentieel in de beoefening...
Tryptofaan is een essentieel aminozuur, dat wil zeggen dat het organisme het niet kan aanmaken en uit voedsel moet halen. Dit aminozuur helpt bij het synthetiseren van serotonine, bekend als...
