Oefeningen voor elk stadium van de ziekte van Alzheimer

Fysiotherapie voor de ziekte van Alzheimer moet 2-3 keer per week worden uitgevoerd bij patiënten die zich in een vroeg stadium van de ziekte bevinden en symptomen hebben zoals moeilijk lopen of balanceren, bijvoorbeeld om de voortgang van de ziekte te vertragen en autonomie van de patiënt voor een langere periode. In de gevorderde fase, als bedlegerig, is het belangrijk om dagelijks fysiotherapie te ondergaan om spieratrofie te voorkomen en de gewrichtsamplitude te behouden..

De ziekte van Alzheimer is een progressieve degeneratieve ziekte die wordt gekenmerkt door geheugenverlies en cognitie, waardoor het moeilijk / onmogelijk wordt voor de meest elementaire dagelijkse taken van het dagelijks leven, zoals eten en hygiëne. Deze ziekte treft vooral ouderen, en hoewel zeldzaam, kan ze zich ook vroeg tussen 30-50 jaar ontwikkelen. De behandeling bestaat uit medicijnen, voldoende voedsel en fysiotherapie-oefeningen, met als doel de progressie van de ziekte te vertragen en de kwaliteit van leven te verbeteren. 

Voordelen van fysiotherapie bij de ziekte van Alzheimer

De fysiotherapiebehandeling voor ouderen met de ziekte van Alzheimer heeft tot doel:

• Het individu helpen om vrijer te bewegen, enige autonomie en mobiliteit behouden om bijvoorbeeld in bed, zitten of lopen te bewegen;
• Voorkom dat spieren vast komen te zitten en verschrompeld, die pijn veroorzaken en taken zoals dagelijkse hygiëne moeilijk maken;
• Zorg voor een goed bereik van gewrichten, om dagelijkse taken uit te voeren;
• Vermijd vallen die tot botbreuken kunnen leiden, die mogelijk een chirurgische behandeling nodig heeft;
• Vermijd spierpijn, botten en pezen, die ongemak en malaise veroorzaken.

Op deze manier stelt fysiotherapie het individu in staat enige autonomie te behouden en slaagt erin zijn dagelijkse taken alleen of met de minste mogelijke hulp uit te voeren. Bovendien helpt het vermogen om alleen te bewegen en te mobiliseren om veelvoorkomende problemen bij de ziekte te vertragen, zoals obstipatie, ontwikkeling van luchtweginfecties of doorligwonden.

Oefeningen voor vroege Alzheimer 

Over het algemeen moet de persoon, wanneer hij erachter komt dat hij / zij Alzheimer heeft, aërobe, kracht-, evenwichts- en coördinatieoefeningen uitvoeren, daarom kunnen de meest recente gevallen van Alzheimer profiteren van groepsoefeningen, met gewichten en ballen, wandelen, hardlopen , zwemmen, aqua-aerobics en Pilates.

Andere oefeningen die ook worden aangegeven, zijn progressief wandelen, een gesprek voeren en dagelijks minstens 30 minuten fietsen, omdat dit type activiteit de motorische en ademhalingsfunctie verbetert, nog steeds cognitieve winst oplevert, het geheugen verbetert en de atrofie van de cerebrale hippocampus vermindert, zijnde daarom een ​​geweldige aanvulling op de behandeling en dus om de progressie van Alzheimer te vertragen. Spierversterkende oefeningen, zoals krachttraining, zijn ook welkom. 

Oefeningen voor tussenliggende Alzheimer 

De oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd, moeten gemakkelijk te begrijpen zijn, zodat de patiënt ze kan begrijpen en ze moeten vergelijkbaar zijn met de activiteiten van het dagelijks leven, om zowel de intellectuele als de motorische activiteit te vergroten. Deze moeten in korte tijd, meerdere keren per dag, worden gedaan om uitputting te voorkomen. Enkele voorbeelden zijn: 

1. Loop in de tuin of dans;
2. Doe een plastic bal over je hoofd en probeer jezelf in balans te houden;
3. Train het borstelen en kammen van uw eigen haar en dat van de verzorger;
4. Draai de blouseknopen vast;
5. Ga op één voet staan;
6. Zijwaarts lopen en ook in de vorm van een circuit;
7. Hefarmen met gewichten van 2-3 kg;
8. Squats leunend tegen de muur; 
9. Loop met de ene voet voor de andere; 
10. Wapening met een hoelahoep;
11. Buikplank met kniesteun op de vloer;
12. Buikbrug. 

De oefeningen kunnen worden uitgevoerd door de fysiotherapeut en de verzorger en kunnen worden aangepast aan de behoefte en om een ​​grotere variatie in de training te hebben, waardoor de interesse in de activiteit toeneemt. 

Oefeningen voor gevorderde Alzheimer

Bij gevorderde Alzheimer kan de persoon bedlegerig zijn of moeite hebben met balanceren, zelfs zittend. In dit geval moet fysiotherapie elke dag worden uitgevoerd met een fysiotherapeut, om te voorkomen dat de patiënt spiermassa verliest en geatrofieerde spieren en gewrichten heeft, die pijn en ongemak veroorzaken en ook hun eigen hygiëne belemmeren.. 

De fysiotherapeut dient eenvoudige versterkings- en rekoefeningen aan te geven en waar mogelijk de medewerking van de patiënt te vragen. Andere technieken zoals mobilisatie en gebruik van middelen zoals TENS, echografie, infrarood en andere thermotherapeutische middelen kunnen ook worden gebruikt.

Lees meer over deze ziekte, hoe u deze kunt voorkomen en hoe u voor de persoon met de ziekte van Alzheimer kunt zorgen:

ALZHEIMER: alles wat je moet weten