Tendonitis in de knie (patella) Symptomen en behandeling

Kniepeesontsteking, ook bekend als patellapeesontsteking of springende knie, is een ontsteking van de knie-patellapees die hevige pijn in het kniegebied veroorzaakt, vooral tijdens het lopen of sporten..

Over het algemeen komt kniepeesontsteking vaker voor bij voetbal, tennis, basketbal of hardlopers, bijvoorbeeld door overmatig gebruik van de strekspieren (posterieure dij) om te springen en rennen. Peesontsteking kan echter ook optreden bij oudere patiënten als gevolg van toenemende gewrichtsslijtage.

Patellaire peesontsteking kan als volgt worden ingedeeld:

• Graad I: milde pijn na activiteiten;
• Graad II: pijn aan het begin van de oefeningen, maar zonder prestatieverlies tijdens de training;
• Graad III: pijn tijdens en na lichamelijke activiteit, prestatieverlies tijdens de training;
• Graad IV: gedeeltelijke of totale breuk van de patellapees. 

Peesontsteking in de knie is te genezen door te rusten en ijs aan te brengen, maar wanneer deze maatregelen niet voldoende zijn, wordt aanbevolen om fysiotherapiesessies te starten om de kniespieren te versterken, pijn te verlichten en beweging te verbeteren. 

Symptomen van peesontsteking in de knie

De belangrijkste symptomen van patellaire peesontsteking kunnen zijn:

• Pijn voor de knie;
• Pijn die verergert bij springen of rennen;
• Zwelling van de knie;
• Moeilijkheid om de knie te bewegen;
• Stijf kniegevoel bij het ontwaken.

Als de patiënt deze symptomen heeft, moet hij / zij een fysiotherapeut of orthopedist raadplegen voor diagnostische tests, zoals röntgenfoto's, echografie of magnetische resonantiebeeldvorming, om tendinitis te bevestigen en een passende behandeling te starten..

Patellaire peesontsteking behandelen

Behandeling van peesontsteking in de knie kan thuis worden gestart met de rest van het aangedane been, het gebruik van een elastische knieband en bijvoorbeeld driemaal daags 15 minuten ijs. Als de pijn echter niet binnen 10-15 dagen verdwijnt, is het belangrijk om een ​​orthopedist te raadplegen om pijnstillende en ontstekingsremmende geneesmiddelen te gaan gebruiken, zoals Ibuprofen of Naproxen, om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten..

Het wordt ook aanbevolen om fysiotherapie-sessies te doen om elektrotherapie-apparaten te gebruiken en om rek- en versterkingsoefeningen uit te voeren, die het genezingsproces van de aangetaste pees versnellen.

In de ernstigste gevallen, waarbij kniepeesontsteking na ongeveer 3 maanden niet verdwijnt met rust, medicatie en fysiotherapie, kan een operatie nodig zijn om de schade aan de kniepees te herstellen, maar dit is normaal gesproken niet nodig omdat fysiotherapie bereikt geweldige resultaten. 

Bekijk hoe fysiotherapie en voeding nuttig kunnen zijn bij de behandeling van tendinitis:

Het einde van TENDINITE in 7 minuten | Tati & Marcelle

Fysiotherapie voor patellaire peesontsteking 

Elektrotherapeutische apparatuur zoals laser en echografie wordt aanbevolen voor pijnverlichting en weefselregeneratie. Het is noodzakelijk om de spieren van het hele been te versterken, maar vooral de spieren van de voorkant van de dij, en de globale beenrekoefeningen zijn ook belangrijk om overdag een goede balans tussen krachten te behouden. Maak kennis met enkele van de oefeningen in: Knieproprioceptie-oefeningen.

De mobilisatie van de patella is erg belangrijk, zodat deze vrij over het gewricht kan bewegen, waardoor deze niet wordt 'gelijmd', waardoor beweging moeilijk wordt. 

Lees meer over dit probleem en leer over andere oorzaken van kniepijn: Kniepijn