Tendonitis in de enkels

Peesontsteking in de enkels is een ontsteking van de pezen die de botten en spieren van de enkels met elkaar verbinden, waardoor symptomen ontstaan ​​zoals pijn bij het lopen, stijfheid bij het bewegen van het gewricht of zwelling van de enkel..

Over het algemeen komt peesontsteking in de enkels vaker voor bij atleten die constant fysieke activiteit uitoefenen, zoals rennen of springen, als gevolg van de progressieve slijtage van de pezen, maar het kan ook optreden bij het gebruik van ongepaste schoenen of bij veranderingen in de voet, zoals platte voeten.

Peesontsteking in de enkels is te genezen en de behandeling moet worden gedaan met een combinatie van rust, aanbrengen van ijs, gebruik van ontstekingsremmende medicijnen en fysiotherapie..

Hoe enkelpeesontsteking te behandelen

Behandeling voor tendinitis in de enkels moet worden begeleid door een orthopedist, maar wordt meestal gedaan met:

• IJs applicatie 10 tot 15 minuten op de getroffen plaats, herhaal 2 tot 3 keer per dag;
• Gebruik van ontstekingsremmende middelen, zoals Ibuprofen of Naproxen, elke 8 uur om pijn veroorzaakt door peesontsteking te verlichten;
• Fysiotherapie-oefeningen om de spieren en pezen van het getroffen gebied te strekken en te versterken, ontstekingen te verminderen en het herstel te versnellen;

In de ernstigste gevallen, waarbij de peesontsteking in de enkels na een paar weken behandeling niet verbetert, kan de arts aanbevelen een operatie te gebruiken om pezen te herstellen en de symptomen te verbeteren..

Bekijk de video voor meer tips:

Het einde van TENDINITE in 7 minuten | Tati & Marcelle

Symptomen van peesontsteking in de enkels

De belangrijkste symptomen van tendinitis in de enkels zijn gewrichtspijn, zwelling van de enkel en moeite met het bewegen van de voet. Daarom komt het vaak voor bij patiënten met tendinitis.

Meestal wordt de diagnose van tendinitis alleen gesteld door de orthopedist door de symptomen die door de patiënt worden gemeld, maar in sommige gevallen kan het nodig zijn om een ​​röntgenfoto te laten maken om de oorzaak van de pijn in de voet te identificeren, bijvoorbeeld.

Zie een geweldige manier om de behandeling van peesontstekingen te versnellen bij: Proprioceptie-oefeningen voor de enkel.