Zwangerschap hoofdpijn wat te nemen en hoe te verlichten

De hoofdpijn tijdens de zwangerschap verschijnt meestal in het eerste trimester van de zwangerschap en kan verschillende oorzaken hebben, zoals hormonale veranderingen, vermoeidheid, verstopte neus, lage bloedsuikerspiegels, stress en honger. Over het algemeen neemt de hoofdpijn tijdens de zwangerschap af of verdwijnt omdat de hormonen de neiging hebben te stabiliseren.

De hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan echter hoge bloeddruk zijn als deze constant is en verschijnt vergezeld van pijn in de maag en wazig zicht. In dit geval moet de zwangere vrouw onmiddellijk naar de verloskundige gaan, omdat deze symptomen kunnen duiden op een gezondheidsprobleem dat pre-eclampsie wordt genoemd en dat wordt gekenmerkt door hoge bloeddruk en vochtretentie, wat leidt tot zwelling van het lichaam en verlies van eiwitten in de urine. Zie hoe u deze situatie kunt behandelen in: Behandeling voor eclampsie.

Wat te nemen om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te verlichten

Het gebruik van medicijnen tijdens de zwangerschap mag alleen worden gedaan op advies van de arts, omdat overmatige doses of sommige soorten medicatie de lever kunnen aantasten of schadelijk kunnen zijn voor de vrouw of de baby..

Meestal geeft de verloskundige het gebruik van sommige medicijnen aan als de hoofdpijn erg heftig is, niet vanzelf overgaat of bijvoorbeeld gepaard gaat met misselijkheid en braken, in de meeste gevallen is het aangewezen om Paracetamol te gebruiken.

Een manier om hoofdpijn te verlichten zonder dat medicatie nodig is, is enkele soorten thee, zoals kamillethee, die slechts 1 kopje per dag mag worden geconsumeerd, zodat het de ontwikkeling van de baby niet schaadt. De beste oplossing om hoofdpijn te verlichten is door een koud kompres op je hoofd te leggen en in een rustige omgeving te blijven. Ontdek andere opties voor huismiddeltjes voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap.

Hoe hoofdpijn tijdens de zwangerschap te verlichten

Wat u kunt doen om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te verlichten, is:

• Rust in een rustige omgeving, zonder lawaai en met de lichten uit;
• Breng een koudwaterkompres aan op de nek of het voorhoofd;
• Bij hoofdpijn door verstopte neus een kompres met warm water rond de ogen en neus aanbrengen;
• Eet elke 3 uur en in kleine hoeveelheden;
• Doe regelmatig aan lichaamsbeweging;
• Probeer een regelmatig slaapschema aan te houden;
• Baad in warm of koud water of was je gezicht met koud water.

Acupunctuur en massage zijn ook geweldige oplossingen om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te verlichten. Ken de voordelen, noodzakelijke zorg en contra-indicaties van massage tijdens de zwangerschap.

Zie ook deze supereenvoudige techniek van onze fysiotherapeut om hoofdpijn te verlichten:

Stop de hoofdpijn zonder medicijnen