7 tips om griepverschijnselen te verminderen

De griep is een ziekte die wordt veroorzaakt door virussen die symptomen veroorzaakt zoals keelpijn, hoesten, koorts, loopneus, die het dagelijkse leven van de persoon kunnen verstoren.

De behandeling van griep kan worden gedaan met medicijnen die door de arts zijn aangegeven, maar er zijn manieren om de symptomen sneller te verlichten, dit zijn de 7 belangrijkste tips:

1. Rusten

Rusten is essentieel om de symptomen van griep en verkoudheid te verminderen, omdat het lichaam daardoor alle energie kan gebruiken om de ziekte te bestrijden. Fysieke activiteit uitoefenen als u ziek bent, verlaagt de afweer van uw lichaam, verhoogt het risico op blootstelling aan andere infectieuze agentia en vertraagt ​​de genezing.

2. Drink veel vloeistoffen

Vloeistoffen, vooral water, zijn nog belangrijker als de griep koorts veroorzaakt, omdat uitdroging kan optreden. Bovendien kunnen vloeistoffen, zoals vruchtensappen, thee, vitamines en soepen, de nodige voedingsstoffen leveren als de persoon erg ziek is en niet kan eten.

3. Medicijnen gebruiken

Als er veel symptomen zijn, kan de arts het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals aspirine of ibuprofen, aanbevelen om de symptomen te verlichten en het herstel te versnellen..

Ontdek andere remedies tegen griep.

4. Gorgelen met water en zout

Gorgelen met water en zout helpt het ongemak en de ontsteking van de keel te verminderen die kunnen optreden bij griep, en is ook effectief in het verwijderen van secreties die daar aanwezig zijn.

5. Verhoog de vochtigheid van de plaats

Het verhogen van de luchtvochtigheid op de plek waar u zich bevindt, bijvoorbeeld in de slaapkamer of in een studeerkamer, helpt het ongemak van hoesten en een droge neus te verminderen. Om dit te doen, laat u gewoon een emmer water in de kamer staan.

6. Gebruik een kruik

In sommige gevallen kan er ook spierpijn zijn, dus het gebruik van een warmwaterzak over de spieren helpt het spierongemak te verminderen, omdat het helpt de spieren te ontspannen vanwege de vaatverwijding die het veroorzaakt.

7. Warm je voeten op

Door uw voeten in warm water te dompelen, vermindert u hoofdpijn en een verstopte neus.

Door deze tips op te volgen is het mogelijk om de symptomen van griep aanzienlijk te verminderen. Hoewel griep een eenvoudige ziekte is, duurt het niet lang voordat de nodige maatregelen zijn genomen om het te bestrijden, omdat er complicaties kunnen optreden. Naast het volgen van de tips, moet een arts worden geraadpleegd voor de meest geschikte interventie voor de patiënt.

Bekijk de volgende video voor enkele tips om sneller griep te bestrijden:

Home Remedy voor griep