5 Home Remedies voor Strain

Een uitstekende remedie voor thuis voor de soort garen en papiergaren, evenals de natuurlijke yoghurt met een zwarte cirkel, omdat deze ingrediënten grote hoeken van vezels vormen die de darm helpen ontsteken, waardoor de opgebouwde behoeften worden geëlimineerd.. 

De beste strategie om de darm te reguleren, is echter om vezels in alle voedingsmiddelen te eten, naast voldoende water te drinken om de behoeften te absorberen en uw gezondheid op een natuurlijke manier te vergemakkelijken.. 

1. Papajajuk met linaza

Een goede remedie voor thuis voor het uitrekken van het papajajuk met de draad, dat deze voedingsmiddelen rijk zijn aan vezels en daarom helpen om deze situatie te bestrijden dat behalve dat het schadelijk is voor de gezondheid, zelfs de buik meer is.

Ingrediënten

• 1/2 papaja zonder zaden;
• 1 vaas met water of 1 natuurlijke yoghurt;
• 1 cda bien llena de linaza;
• Miel o azúcar al gusto.

Bereidingswijze

Licuar la papaya y el agua (de yogur), luego añadir la linaza en endulzar a gusto.

Dit huismiddeltje kan zelfs door kleine kinderen met een spanning worden gebruikt. In deze gevallen wordt het echter aanbevolen aan het einde van het jaar en alleen als het moet worden gebruikt bij kinderen vanaf 1 jaar. 

2. Yogur con ciruela negra

Het huismiddeltje voor zwart haar is erg goed om het zwarte haar te bestrijden, omdat het zwarte haar laxerende en zuiverende eigenschappen heeft, die de darm helpen genezen.

Ingrediënten

• 1 natuurlijke yoghurt;
• 3 gedroogde zwarte ciruelas.

Bereidingswijze

Hak de ciruelas fijn, meng met de natuurlijke yoghurt en eet dagelijks bij de lunch of de meriendas.

3. Sinaasappeljuk met papaja

Het huismiddeltje voor de sinaasappel- en papajastam is uitstekend, omdat deze vruchten vezels en antioxidanten bevatten die de darm helpen functioneren en de spanning voorkomen.

Ingrediënten

• 2 sinaasappels;
• 1/2 papaja zonder semillas.

Bereidingswijze

Druk de naranjas en ponerlas uit in de sterke drank naast het gezicht van de papaja zonder semillas. Neem dit juk voor het slapengaan en na het ontwaken, gedurende 3 dagen. 

4. De gaspeldoorn

Een goede remedie hiervoor is de wetenschappelijke naam Baccharis trimera, het is een medicinale plant die ook de schade voorkomt, helpt bij de behandeling van bloedarmoede en bij de bescherming van de lever tegen gifstoffen. 

Ingrediënten

• 2 grote kommen hojas de Carqueja;
• 500 ml water.

Bereidingswijze

Kook het water en voeg de gaspeldoorn toe, laat 5 minuten rusten. Cap, laat drinken en later drinken.

5. Rabarberthee

Het huismiddeltje voor rabarber is goed, maar deze medicinale plant heeft eigenschappen die de darmspieren stimuleren en de darm helpen water op te nemen. 

Ingrediënten

• 20 g droge rabarberwortelstok;
• 750 ml water.

Bereidingswijze

Doe de ingrediënten in een pan boven de kas en laat het staan ​​totdat je ongeveer 1/3 water verliest. Na het plakken en drinken van 100 ml thee aan het begin van de nacht gedurende de nodige dagen om de darm zijn normale functie te laten herstellen.

Naast deze huismiddeltjes, wordt het aanbevolen dat het individu dagelijks vezelrijk voedsel consumeert, zoals sinaasappel, druif, grapefruit, jalapeño of lens. Het wordt ook aanbevolen om elke dag ongeveer 2 liter water te drinken en regelmatig wat fysieke activiteit te oefenen. Bekijk de laxerende vruchten die de stam helpen bestrijden.

Zie andere tips voor het behandelen van de onderstaande video:

HOE QUITAR EL ESTREÑIMIENTO TE STOPPEN?