Babyvoeding na 6 maanden

Bij het voeden van de baby na 6 maanden moet er nieuwe voeding in het menu komen, afgewisseld met voedingen of het gebruik van een melkformule die past bij de leeftijd. Het is dus in dit stadium dat voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en pap aan het dieet moeten worden toegevoegd, altijd met de consistentie van puree om het slikken en de spijsvertering te vergemakkelijken..

Bij het introduceren van nieuw voedsel in het menu van de baby is het belangrijk dat elk nieuw voedsel alleen wordt geïntroduceerd, om de identificatie van voedselallergieën of gevoeligheden te vergemakkelijken, zodat het gezin de redenen voor problemen zoals buikpijn, diarree of gevangenschap kan kennen. buik. Idealiter wordt elke 3 dagen een nieuw voedingsmiddel in het dieet geïntroduceerd, wat ook de aanpassing van de baby aan de smaak en textuur van het nieuwe voedsel vergemakkelijkt..

Ontdek de BLW-methode van voedselintroductie, waarbij de baby alleen begint te eten met zijn handen, alleen gekookt voedsel bij elke maaltijd.

Het is dus ideaal om te beginnen met de volgende voedingsmiddelen:

1. Groentesoepen of puree: ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels die essentieel zijn voor de juiste ontwikkeling van de baby. Enkele voorbeelden van groenten die gegeven kunnen worden zijn pompoen, aardappel, wortel, zoete aardappel, courgette, bloemkool, chayote en ui. Bovendien moet de soep of puree zonder zout worden gemaakt en kan 1 theelepel olijfolie worden toegevoegd nadat de bereiding klaar is.
2. Fruitpuree: geschoren of gepureerd fruit moet aan de baby worden gegeven voor snacks in de ochtend of de middag, en gekookt fruit kan ook worden aangeboden, maar altijd zonder toevoeging van suiker. Enkele goede vruchten om stevig te beginnen met babyvoeding zijn appel, peer, banaan en papaja.
3. Pap: pappen moeten worden gemaakt volgens de richtlijnen van de kinderarts of voedingsdeskundige, volgens de verdunning aangegeven op het etiket. Graanpap, meel en zetmeel kunnen worden gegeven met behulp van bronnen zoals maïs, rijst, tarwe en cassave. Bovendien moet men niet vermijden dat de baby gluten krijgt, omdat contact met gluten de kans op voedselintolerantie in de toekomst verkleint.

Het is natuurlijk dat de baby bij de eerste vaste maaltijden heel weinig eet, omdat hij nog steeds het vermogen ontwikkelt om voedsel te slikken en nieuwe smaken en texturen te bewonen. Het is dus meestal nodig om de maaltijd aan te vullen met moedermelk of fles, en het is belangrijk om de baby niet te dwingen meer te eten dan hij wil.

Eten routine

Een voorbeeld van een dagelijkse voedingsroutine van een baby van 6 maanden oud kan zijn:

• Ontbijt (7 uur): moedermelk of fles;
• Ochtendsnack (10 uur): fruitpuree met banaan en appel;
• Lunch (13u): Groentepuree met zoete aardappelen, pompoen en bloemkool;
• Middagsnack (16u): Moedermelk of kunstmelk;
• Diner (18.30 uur): Tarwepap;
• Avondmaal (21 uur): moedermelk of kunstmatige melk.

Puree en pap moeten met een lepel aan de baby worden gegeven, vermijd altijd de fles te geven, omdat hij de textuur moet leren voelen, het kauwen moet stimuleren en moet leren eten te slikken.

Recepten voor aanvullende voeding

Hieronder staan ​​twee eenvoudige recepten die kunnen worden gegeven aan een baby van 6 maanden oud.

Courgette crème

Dit recept levert 4 maaltijden op, waardoor het in de volgende dagen kan worden ingevroren.

Ingrediënten

• 80 g zoete aardappelen
• 100 g courgette
• 100 g wortel
• 1 theelepel olijfolie

Bereidingswijze

Schil, was en snijd de aardappelen en wortels. Was de courgette en snijd in plakjes. Doe de aardappelen, wortels en courgette in een pan met kokend water en laat 20 minuten koken. Giet overtollig water af en klop de ingrediënten met een blender of mix tot je een fluweelzachte crème hebt. Voeg vervolgens olijfolie toe en voeg, indien nodig om gewichtstoename te helpen, 2 theelepels babymelk toe.

Bananenpuree

Deze puree is eenvoudig en kan worden aangeboden als tussendoortje of als dessert na een maaltijd met bijvoorbeeld groentecrème.

Ingrediënten

• 120 g banaan
• Halve mouw
• 2 eetlepels babymelkpoeder

Bereidingswijze

Was en schil de mango en banaan. Snijd in stukjes en klop in een blender tot een puree. Voeg vervolgens de melk toe en meng tot een glad geheel.