Babyvoeding van 0 tot 12 maanden

Babyvoeding begint met moedermelk of fles tot 4-6 maanden en dan wordt er meer vast voedsel geïntroduceerd, zoals pap, puree en halfvast voedsel. Vanaf de leeftijd van 8 maanden kunnen de meeste baby's voedsel in hun handen grijpen en in hun mond stoppen. Eindelijk, na 12 maanden, kunnen ze meestal hetzelfde voedsel consumeren als de rest van het gezin, dat kan worden opgenomen in de familietafel..

De baby heeft 6 dagelijkse maaltijden nodig: ontbijt, tussendoortje in de ochtend, lunch, middagsnack, diner en avondmaal. Bovendien hebben sommige baby's nog steeds de behoefte om 's nachts borstvoeding te geven en nog een maaltijd te eten. Als de baby de leeftijd van 1 jaar bereikt, mag alleen het ontbijt en het avondeten melk bevatten en moeten alle andere maaltijden worden gegeten met vast voedsel, gegeten met een lepel.

Volgorde van introductie van voedingsmiddelen

Hieronder volgen indicaties van een standaarddieet voor baby's van 0-12 maanden:

Dit is slechts een algemeen schema van zuigelingenvoeding en de kinderarts kan het aanpassen aan de behoeften van elk kind.

*** De introductie van allergene voedingsmiddelen zoals eieren, pinda's of vis zou tussen de 4 en 6 maanden oud moeten zijn, volgens de American Society of Pediatrics, aangezien sommigen suggereren dat het het risico van de baby op het ontwikkelen van voedselallergieën kan verminderen. Deze begeleiding kan ook worden gevolgd voor baby's met een familiegeschiedenis van allergie en / of met ernstig eczeem, maar het moet worden gedaan onder toezicht van een kinderarts..

Het is belangrijk om tijdens het eerste levensjaar bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die verstikkingsgevaar kunnen opleveren, zoals popcorn, rozijnen, druiven, hard vlees, kauwgom, snoep, worstjes, pinda's of noten, bijvoorbeeld.

Wanneer moet u met voedselintroductie beginnen?

Gewoonlijk vertoont de baby, tussen de 4 en 6 maanden oud, de eerste tekenen dat hij klaar is om te gaan eten, zoals het observeren en interesseren van voedsel, proberen voedsel te grijpen of het zelfs naar de mond te brengen. Bovendien is het belangrijk om pas te beginnen met voeden als de baby alleen kan zitten, dus er is geen verstikkingsgevaar.

Om voedsel te introduceren, moet één voeding per keer worden gegeven, met een interval van enkele dagen, zodat tolerantie en acceptatie kunnen worden waargenomen, waarbij wordt gecontroleerd of er allergieën, braken of diarree zijn ontstaan..

In de eerste weken wordt aanbevolen dat het voedsel goed wordt geplet en gezeefd en dat de consistentie van het voedsel geleidelijk toeneemt, wanneer de baby de huidige consistentie kan eten zonder te stikken. 

Hoeveel moet de baby eten

De introductie van voer moet beginnen met 2 eetlepels voer en na gewenning kan de baby 3 eetlepels eten. Als u de 3 lepels accepteert, kunt u het bedrag langzaam verhogen, als u niet accepteert, moet dat bedrag over de dag worden verdeeld. Van 6 tot 8 maanden moet je 2 tot 3 maaltijden per dag aanbieden, evenals 1 tot 2 snacks. Vanaf 8 maanden moet je 2 tot 3 maaltijden en 2 tot 3 snacks hebben.

De hoeveelheid voedsel en het aantal keren dat de baby afhangt, is afhankelijk van de hoeveelheid calorieën van elk voedsel, dus het is het beste om begeleiding te krijgen van een kinderarts of voedingsdeskundige.

Om erachter te komen of de hoeveelheid voedsel voldoende was, is het erg belangrijk dat ouders tekenen van honger, vermoeidheid, verzadiging of ongemak kunnen herkennen, omdat ze het introductieproces van voedsel beïnvloeden. De belangrijkste tekenen zijn:

• Honger: proberen om met je blote handen voedsel in je mond te stoppen of geïrriteerd raken als er geen voedsel meer is;
• Verzadiging: begin te spelen met eten of een lepel;
• Vermoeidheid of ongemak: verlaag de snelheid waarmee u op uw voedsel kauwt of probeer voedsel weg te houden.

De baby heeft geen erg grote maag en het is waar dat vast voedsel meer ruimte in beslag neemt dan dezelfde vloeibare versie. Daarom hoeven ouders niet te wanhopen als de baby maar weinig lijkt te eten. Het belangrijkste is om niet te snel op te geven en de baby ook niet te dwingen te eten als hij weerstand vertoont. De variatie aan smaken is erg belangrijk voor de baby om alles te leren eten.

Hoe maaltijden te bereiden

Het wordt aanbevolen om de maaltijden van de baby apart van het gezin te bereiden. Ideaal is om de ui te sauteren met wat extra vergine olijfolie en dan het water en de groenten toe te voegen (2 of 3 verschillende per soep of puree). Dan moet je alles met een vork kneden en in een niet al te vloeibare consistentie laten, om te voorkomen dat de baby stikt. Dit kan een voorbeeld zijn van lunch en diner.

Voor snacks kun je natuurlijke yoghurt aanbieden, zonder suiker, en deze aanvullen met puree, zoals banaan of geschaafde appel. De pap of pap moet worden bereid volgens de instructies op de verpakking, omdat sommige moeten worden bereid met water en andere met melk, die moedermelk of aangepaste melk kan zijn, afhankelijk van de leeftijd van de baby.

Ontdek de BLW-methode om je baby alleen te laten eten

Wat te doen als de baby niet wil eten

Soms wil de baby niet eten, wat angst en bezorgdheid veroorzaakt bij ouders en verzorgers, maar er zijn enkele strategieën die kunnen helpen om sinds de kindertijd een gezond en gevarieerd dieet te behouden. Bekijk de tips in de volgende video:

Wat te doen als het kind niet wil eten?

Welke baby mag niet eten

De baby mag vóór 1 jaar geen snoep, suikerhoudend voedsel, gefrituurd voedsel, frisdrank en zeer pikante sauzen eten, omdat deze schadelijk kunnen zijn voor zijn ontwikkeling. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die het kind niet mag eten, zijn chocolademelk, chocolade, brigadeiro, coxinha, cake met glazuur of vulling, frisdrank en geïndustrialiseerd of poedersap. Bekijk meer voorbeelden van voedingsmiddelen die de baby pas op 3-jarige leeftijd kan eten.