Hoe u uw gezicht uit de slaap kunt halen

Om een ​​slaperig uiterlijk te krijgen bij het wakker worden, kun je een koude douche nemen, omdat het de zwelling snel vermindert en je beter voorbereid bent op dagelijkse taken. Het direct daarna aanbrengen van een koud kompres op het gezicht is ook een uitstekende optie om de ogen voornamelijk te laten leeglopen, en om het proces te voltooien, kunt u een make-up aanbrengen die de ogen opent en omhoog kijkt. 

De zwelling van het gezicht komt voornamelijk voor bij het ontwaken wanneer de persoon vele uren achter elkaar heeft geslapen of wanneer hij niet genoeg heeft geslapen, en vertegenwoordigt zelden een gezondheidsprobleem, zoals vochtretentie. Als dit echter vaak gebeurt en als de voeten en handen ook opgezwollen raken, is een medische evaluatie aangewezen.. 

Stap voor stap om je gezicht kwijt te raken als je wakker wordt 

1. Neem een ​​koude douche 

De voordelen van 's morgens vroeg een koude douche nemen, zijn ontwaken en het verbeteren van de bloedcirculatie, wat helpt om overtollig vocht tussen cellen snel en effectief te verwijderen. Daarnaast is de persoon meer beschikbaar voor zijn dagelijkse taken. 

2. Doe een peeling op het gezicht

U kunt een geïndustrialiseerde scrub gebruiken of een zelfgemaakt mengsel van maïsmeel met vochtinbrengende crème maken en het met cirkelvormige bewegingen op de huid wrijven. Dit helpt om je poriën te openen, vuil te verwijderen en je huid gladder en stralender te maken. 

3. Breng een koud kompres aan

Een gelkompres in de koelkast hebben is een goede strategie om altijd een gemakkelijke bron te hebben die geweldige resultaten behaalt, altijd bij de hand. Het kompres moet ongeveer 10 tot 15 minuten over het gezicht worden gelegd en liggend of liggend op de bank of het bed. De zwelling van het gezicht moet snel afnemen en vervolgens moet de huid worden voorbereid op de volgende stap door een gezichtstonic en vochtinbrengende crème aan te brengen. 

Degenen die geen gelkompres in de koelkast hebben, kunnen een klein stukje ijs op een servetvel wikkelen en met cirkelvormige bewegingen over het gezicht vegen, vooral rond de ogen. 

4. Maak een gezichtsafvoer 

Vervolgens moet handmatige lymfedrainage worden uitgevoerd om zwelling van het gezicht permanent te elimineren. Daarvoor is het nodig om de lymfeklieren bij het sleutelbeen en aan de zijkant van de nek te stimuleren en vervolgens de bewegingen te maken die de vloeistoffen in het lymfestelsel 'duwen'. Bekijk de stappen in deze video:

Hoe lymfedrainage op het gezicht te doen

5. Draag de juiste make-up

Breng vervolgens een niet-vettige basislaag of BB-crème aan op het hele gezicht en investeer vervolgens in oogmake-up, gebruik donkere oogschaduwtinten en veeg met een veegborstel en een schuine borstel. Je kunt ook mascara en eyeliner op je ogen gebruiken en een witte eyeliner op de waterlijn in de binnenste ooghoek om 'je ogen te openen'. Dan moet je de blos vervangen door brons en lippenstift aanbrengen, in de kleuren van je keuze. 

6. Speld het haar vast 

Haar vastzetten in een knot of een paardenstaart bovenop het hoofd maken, zijn ook strategieën die helpen het gezicht dunner te houden en dat helpt om de look te openen. 

7. Diuretisch ontbijt

Om de taak af te maken, wordt het aanbevolen om een ​​diuretisch ontbijt te nemen, bijvoorbeeld om fruit te eten en gemberthee te drinken. Men mag geen voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan natrium, zoals bewerkte voedingsmiddelen zoals spek, ham of ham, noch gebakken of gebakken snacks in de ochtend. Overdag moet u eraan denken om de hele dag door veel water en diuretische thee te drinken, zoals zwarte thee en groene thee, zonder suiker. 

Deze strategieën zijn uitstekend om het gezicht van de slaap in korte tijd te elimineren en zijn gemakkelijk te volgen, maar om op gezondheid in te zetten en te voorkomen dat u moe wakker wordt, moet u stress vermijden, de slaapuren respecteren en op vakantie gaan wanneer mogelijk om uw lichaam en geest te laten rusten.