Droge huid voorkomende oorzaken en wat te doen

Een droge huid is een relatief veelvoorkomend probleem dat in de meeste gevallen ontstaat door langdurige blootstelling aan een zeer koude of warme omgeving, waardoor de huid uitdroogt en droger wordt.

Er zijn echter ook andere situaties die je huid droog kunnen maken. Sommige zijn niet gerelateerd aan een gezondheidsprobleem, maar andere misschien wel, dus wanneer de huid niet gehydrateerd is, zelfs met de eenvoudigste zorgen zoals het aanbrengen van een vochtinbrengende crème en drinkwater gedurende de dag, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. dermatoloog.

Kijk hoe je een zelfgemaakte moisturizer maakt voor een droge en extra droge huid.

1. Gebruik de verkeerde zeep

Het gebruik van ongeschikte zepen, vooral die welke niet dermatologisch zijn getest, kan extreme droogheid van de huid veroorzaken, waardoor deze droog en peeling wordt. Dit komt vooral door de pH van de zeep die de natuurlijke pH van de huid in evenwicht kan brengen.

Idealiter zou de pH van de zeep licht zuur moeten zijn, dat wil zeggen met een pH van ongeveer 5. Dit zorgt ervoor dat de huid een zuurdere omgeving behoudt, gezond blijft en vrij is van verschillende soorten micro-organismen die infecties kunnen veroorzaken.

Bovendien verwijderen veel zepen alle olieachtige huidlagen die helpen beschermen tegen verdamping van water, dus als ze te vaak worden gebruikt, kunnen ze ook bijdragen aan uitdroging en een droge huid..

2. Inslikken van minder dan 2 liter water

Er is niet voor iedereen de ideale hoeveelheid water, aangezien deze hoeveelheid varieert naargelang het lichaam, het gewicht en zelfs de omgeving waarin ze leven. Sommige aanbevelingen geven echter aan dat een volwassene ongeveer 2 liter water per dag moet drinken om goed gehydrateerd te blijven..

Wanneer deze hoeveelheid water niet wordt bereikt, is een van de eerste organen die tekenen van uitdroging vertoont de huid, vooral op plaatsen die meer worden blootgesteld aan de omgeving, zoals lippen, handen of gezicht. Bekijk hoe u de hoeveelheid water kunt berekenen die u per dag moet drinken.

3. Baden met warm water

Heet water kan olie van de huid verwijderen, wat zorgt voor voldoende hydratatie. Om deze reden, hoe warmer het water en hoe meer tijd je besteedt aan het douchen, hoe groter de kans dat je huid water verliest en uiteindelijk uitdroogt..

Het ideaal is altijd om snel te douchen en lauw water te gebruiken, niet erg heet, om waterverlies te verminderen.

4. Oefen zwemmen of wateraerobics

Sporten die veelvuldig huidcontact met chloor vereisen, zoals zwemmen of wateraerobics, kunnen ook leiden tot een droge huid. Dit komt omdat de chemicaliën in het water, hoewel ze veilig zijn voor de gezondheid, na verloop van tijd de huid kunnen aantasten, waardoor deze droger wordt.

Daarom wordt aanbevolen om na het zwemmen in het zwembad een bad te nemen met warm water en de huid licht te wassen met een zeep met een eigen pH, om overtollig chloor te verwijderen en te voorkomen dat het de huid blijft drogen.

5. Draag kleding van synthetische stoffen

De ideale stof voor kleding moet natuurlijk zijn, zoals katoen, wol of linnen, omdat het de huid laat ademen en het ontstaan ​​van allergieën voorkomt die de huid uiteindelijk uitdrogen. De meeste kleding is echter gemaakt met een hoog percentage synthetische stoffen, zoals polyester, acryl of elastaan, waardoor de huid moeilijk kan ademen en het droger wordt..

6. Diabetes, psoriasis of hypothyreoïdie

Sommige relatief veel voorkomende ziekten hebben een grote neiging om de huid aan te tasten en deze droger te maken. Enkele van de meest voorkomende voorbeelden zijn diabetes, psoriasis of hypothyreoïdie. In deze gevallen is het voldoende om de huid te hydrateren, het is belangrijk om de juiste behandeling van elke ziekte te starten.

Hoewel psoriasis gemakkelijker te identificeren is, kunnen diabetes en hypothyreoïdie moeilijker te diagnosticeren zijn door het verschijnen van rode vlekken op de huid die loslaten. Kijk hoe u kunt weten of u diabetes heeft of hypothyreoïdie heeft.

7. Gebruik van sommige medicijnen

De remedies met de meeste kans op uitdroging en overmatige droogheid van de huid zijn diuretica, zoals Furosemide of Hydrochloorthiazide, omdat ze de overmatige afvoer van water uit het lichaam veroorzaken. Hoewel ze belangrijk zijn om de ophoping van vloeistoffen te voorkomen, mogen deze remedies niet worden gebruikt zonder de aanbeveling van de arts of voor langer dan aangegeven, omdat ze verschillende bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals uitdroging.

Andere medicijnen die ook kunnen leiden tot uitdroging en een droge huid zijn statines, allergiemedicijnen en andere medicijnen voor hoge bloeddruk.

8. Ouderdom

Naast blootstelling aan droge, warme en koude omgevingen is ouderdom een ​​andere veel voorkomende oorzaak. Dit komt omdat de huid, naast elasticiteit, in de loop van de jaren ook hydratatie verliest, vooral als ze gedurende het hele leven erg blootgesteld is geweest en zonder de juiste zorg, zoals het gebruik van een vochtinbrengende crème en wateropname..

De plaatsen die het meest worden beïnvloed door de natuurlijke droogte van ouderdom zijn meestal het gezicht, handen, ellebogen en knieën, maar een droge huid kan overal verschijnen.

Hoe u uw huid goed kunt hydrateren

Enkele handige tips voor het hydrateren van een droge huid zijn:

• Gebruik zeep die geschikt is voor jouw huidtype. Het is niet nodig om de zeep over het hele lichaam aan te brengen, het ideaal is om het alleen in het intieme gebied en in de oksels aan te brengen;
• Neem snel een douche gedurende minder dan 5 minuten en met warm water, dat wil zeggen niet koud of heet;
• Breng een vochtinbrengende crème aan op een droge huid over het hele lichaam tot 3 minuten na het baden;
• Drink minimaal 2 liter water per dag, vruchtensap of thee;
• Draag kleding met katoenen stoffen;
• Gebruik medicijnen alleen onder medische begeleiding en als er een ziekte bij betrokken is, behandel deze dan op de juiste manier;
• Gebruik specifieke crèmes voor gebieden zoals handen, voeten, ellebogen en knieën.

Het is belangrijk om te benadrukken dat veroudering een van de natuurlijke oorzaken is van een droge of droge huid, en daarom is er geen specifieke behandeling, alleen bedoeld om het correct te hydrateren en een goede wateropname te behouden..

Bekijk de volgende video en bekijk meer tips voor een gezonde huid:

Hoe een PERFECTE HUID te hebben | met @Bruna Vieira