Behandelingen tegen verzakte dijen

De behandeling van verzakte dijen kan worden gedaan met oefeningen en esthetische behandelingen, zoals bijvoorbeeld radiofrequentie of Russische stroom. Maar een andere optie is om liposuctie te associëren met tillen.

Slapheid kan worden veroorzaakt door plotseling gewichtsverlies, onevenwichtige voeding, fysieke inactiviteit en veroudering van de huid en daarom moet het doel zijn om de slappe huid met meer spieren te vullen en de huid steviger te maken door de productie van collageenvezels te verhogen, die verantwoordelijk zijn voor het geven elasticiteit en stevigheid van de huid.

Oefeningen om je dijen te versterken

De beste oefeningen om de spieren van de binnenste en achterste dijen te versterken, zijn hardlopen, adductor, ontvoerder en leggpress, die kunnen worden uitgevoerd in een krachttrainingsles. Maar om deze spierversterking thuis aan te vullen, zijn de meest geschikte oefeningen:

Oefening 1 - Ga op je zij liggen en til je bovenbeen op. Als u wilt, kunt u een gewicht van maximaal 2 kg op de enkel leggen om het laterale deel van de dij verder te versterken, waardoor cellulitis wordt geëlimineerd. Doe 8 leg raises en herhaal dan nog 2 sets.

Oefening 2 - Je moet op je rug gaan liggen en je romp van de grond tillen, een brug maken, en dan moet je 1 been tegelijk strekken. Vervolgens moet u de romp laten zakken en de beweging opnieuw starten. Doe deze oefening 10 keer.

Oefening 3 - Spreid je benen op heupbreedte uit elkaar en hurk, denk eraan dat je knieën je tenen nooit overschrijden. Doe 10 squats achter elkaar en dan nog 2 sets van 10.

Oefening 4 - Spreid je benen op heupbreedte uit elkaar, spreid ze dan iets verder uit, met je tenen naar buiten gericht, en hurk dan. Houd jezelf 15 seconden in die positie en maak dan korte bewegingen van staan ​​en hurken. Herhaal deze oefening 5 keer.

Esthetische behandelingen

Enkele uitstekende opties voor esthetische behandelingen tegen verzakte dijen zijn:

• Radiofrequentie: gebruikt warmte om de collageenproductie van de huid te bevorderen en stevigheid te geven;
• Russische stroom: maakt gebruik van elektroden die op de huid worden geplaatst en die bij het produceren van elektrische stroom met lage intensiteit de spieren stimuleren, de spierspanning en verslapping verbeteren;
• Carboxitherapie: aanbrengen van gasinjecties onder de huid die de bloedstroom bevorderen en de aanmaak van collageen en elastine stimuleren, die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid van de huid;
• Criolift: maakt gebruik van een koud systeem, peltier-cel genoemd, dat erin slaagt de lokale temperatuur te verlagen tot min 10 graden, waardoor vaatvernauwing en spierspanning worden bevorderd, waardoor slapte wordt verminderd;
• Mesolifting: injectie van verjongende stoffen of medicijnen in de huid van het gezicht en de hals die de huid hydrateren en regenereren, waardoor verzakking wordt verminderd;
• Microstroom: elektrostimulatie, die stromen met lage intensiteit gebruikt om huidverjonging te bevorderen, waardoor de stevigheid toeneemt. 

Naast deze verzakkingsbehandelingen is het belangrijk om dagelijks ongeveer 2 liter water te drinken om je huid gehydrateerd te houden en dagelijks een verzakkende crème aan te brengen, voorgeschreven door een dermatoloog.

Bekijk de volgende video en begrijp hoe sommige van deze esthetische behandelingen werken:

HOE DE VLOEISTOF TE BEËINDIGEN

Chirurgie voor verzakte dij 

In het laatste geval, als de persoon dat wenst, kan hij nog steeds een plastische chirurgie ondergaan om de overtollige huid van de dijen te verwijderen, waardoor de benen meer gedraaid en steviger worden. Hiervoor is een goede optie de dijbeenlift, een procedure die bestaat uit het verwijderen van alleen de overtollige huid of liposuctie die ook het gelokaliseerde vet zal verwijderen. De arts raadt meestal een combinatie van deze twee procedures aan voor een beter resultaat. Meer informatie over dijbeenlifting.