4 manieren om de genezing van episiotomie te versnellen

De volledige genezing van de episiotomie gebeurt meestal binnen 1 maand na de bevalling, maar de hechtingen, die normaal door het lichaam worden opgenomen of op natuurlijke wijze vallen, kunnen eerder naar buiten komen, vooral als de vrouw enige zorg heeft die de genezing versnelt..

Het is echter belangrijk om te onthouden dat alle episiotomiezorg belangrijk is, vooral die met betrekking tot intieme hygiëne, omdat ze infectie voorkomen, die naast het voorkomen van pijn ook genezing bevordert. Zie een complete gids voor het behandelen van episiotomie.

De meest gerichte zorg om genezing te vergemakkelijken en de hersteltijd te verkorten, omvat:

1. Doe zitbaden

Sitz-baden zijn niet alleen een hulpmiddel om het ongemak in de genitale regio te verlichten, maar zijn ook een geweldige manier om de genezing te versnellen, omdat ze de bloedtoevoer naar de site verhogen.

Ze kunnen dus direct na de eerste 24 uur na levering worden gedaan. Om dit te doen, vult u gewoon de badkuip of een bekken met een paar centimeter warm water en gaat u vervolgens binnen zitten, zodat het vaginale gebied bedekt is met water. Daarnaast is het ook mogelijk om zouten aan het water toe te voegen, omdat deze antibacteriële en ontstekingsremmende effecten bevatten die de genezing verder vergemakkelijken..

Het is in ieder geval altijd belangrijk om de verloskundige te raadplegen voordat u een techniek probeert die niet door de arts is geïnformeerd.

2. Draag overdag alleen slipjes en katoen

Het beste type slipje is altijd 100% katoen, maar dit type stof is nog belangrijker bij vrouwen met episiotomie of een ander type wond in het vaginale gebied. Dit komt omdat katoen een natuurlijk materiaal is dat lucht laat circuleren, waardoor de ontwikkeling van schimmels en bacteriën wordt voorkomen die de genezing kunnen vertragen..

Bovendien moet u, indien mogelijk, wanneer u thuis bent of zelfs tijdens het slapen, geen slipje dragen, omdat dit een nog grotere luchtdoorlaat mogelijk maakt. Als er echter een vorm van vaginale afscheiding is, kan het slipje worden gebruikt om de pad op zijn plaats te houden en mag deze pas worden verwijderd nadat de ontlading is gestopt..

3. Eet genezend voedsel

Naast het verzorgen van de episiotomieplaats, is het eten van genezend voedsel ook een geweldige manier om het lichaam te voeden en de genezing van elke wond te versnellen. Enkele van de meest aanbevolen voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld ei, gekookte broccoli, aardbei, sinaasappel, sardines, zalm, lever, soja, paranoten of bieten..

Zie meer voorbeelden in de video:

VOEDSEL DAT DE Genezing versnelt

4. Doe elke dag Kegel-oefeningen

Kegel-oefeningen zijn een zeer effectieve natuurlijke manier om de spieren van het bekkengebied te versterken, maar ze helpen ook de bloedstroom in het gebied te verhogen, wat genezing vergemakkelijkt.

Om deze oefeningen te doen, moet u eerst de bekkenspieren identificeren. Om dit te doen, imiteer gewoon het proberen om de plasstroom te stoppen en doe dan 10 weeën achter elkaar, ontspan een paar seconden en hervat de oefening door elke dag 10 sets van 10 weeën te doen.

Wanneer helende zalven gebruiken

In de meeste gevallen zijn genezende zalven niet nodig om episiotomie te behandelen. Dit komt omdat het vaginale gebied erg geïrrigeerd is en daarom heel snel geneest. Als het genezingsproces echter vertraging oploopt of als er een infectie op de locatie is, kan de verloskundige het gebruik van sommige zalven aangeven..

Enkele van de meest gebruikte genezende zalven zijn bijvoorbeeld Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate of Mederma Healing Gel. Deze zalven mogen alleen worden gebruikt onder begeleiding van de arts.