Je keel schrapen om opgesloten slijm te verwijderen

De keel klaart op als er overtollig slijm in de keel is, dat kan worden veroorzaakt door bijvoorbeeld een ontsteking in de keel of een allergie.

Meestal is het gevoel van iets dat in de keel blijft steken als gevolg van het schrapen van de keel het gevolg van irritatie van het keelslijmvlies of het gebrek aan vloeibaarheid van het slijm, wat ongemak kan veroorzaken. Om dit symptoom te verlichten, moeten maatregelen worden genomen om deze irritatie te verminderen of om het slijm meer te hydrateren, zodat het gemakkelijk kan hoesten en niet aan de wanden van de keel blijft plakken..

Enkele eenvoudige manieren om dit te doen zijn:

1. Gorgelen met water en zout

Gorgelen is heel gemakkelijk en helpt keelirritatie te verminderen, omdat zout helpt om meer water naar de wanden van de keel te trekken, waardoor een barrière ontstaat die naast hydratatie ook beschermt tegen stof dat de slijmvliezen verder kan irriteren.

Om dit te gorgelen moet je:

1. Meng 1 eetlepel zout in een half glas warm water;
2. Roer het water goed totdat het zout volledig is opgelost;
3. Doe het mengsel in je mond en kantel je hoofd achterover;
4. Gorgelen met water gedurende minimaal 30 seconden;
5. Herhaal het gorgelen totdat al het water op is.

Deze techniek zorgt voor een snelle verlichting en kan daarom worden gebruikt wanneer het ongemak erg intens is, tot wel 3 tot 4 keer per dag.

2. Aanbrengen van essentiële olie van eucalyptus op de borst

Eucalyptus etherische olie is een natuurlijke manier om vastzittend slijm in de keel vrij te maken en de luchtwegen te openen, naast het verlichten van irritatie in de keel en het verbeteren van het ongemak veroorzaakt door het schrapen van de keel.

Om de etherische olie te gebruiken, meng je 1 tot 2 druppels in een theelepel kokosolie of andere plantaardige olie en wrijf je het mengsel op je borst. In het begin kan deze techniek een licht hoestgevoel veroorzaken, maar na verloop van tijd zal de hoest irritatie van de keel verminderen en verlichten.

In de meeste gevallen veroorzaakt het gebruik van etherische olie van eucalyptus verdund in een andere plantaardige olie geen huidirritatie, maar als ter plaatse roodheid of jeuk wordt vastgesteld, is het raadzaam om de huid met water te wassen en de etherische olie te vermijden. Ontdek de geneeskrachtige eigenschappen van eucalyptus.

3. Drink citroenthee met honing

Citroen heeft het vermogen om slijmmoleculen af ​​te breken, waardoor het vloeibaarder wordt en gemakkelijker te verwijderen. Honing helpt daarentegen om een ​​beschermend laagje in de keel te creëren, wat de irritatie van het slijmvlies vermindert. Op deze manier is deze thee een uitstekende manier om het gevoel te verminderen dat er iets in de keel blijft steken.

Om dit huismiddeltje te gebruiken, moet je 2 eetlepels citroensap mengen in 1 kopje kokend water, 1 theelepel honing toevoegen, mengen en drinken zodra het warm is. Zie andere theeën die helpen bij het verlichten van keelontsteking.

4. Maak verneveling met waterdamp

Verneveling is geweldig voor het hydrateren van het keelslijmvlies, maar ook voor het vloeibaar maken van de keel, waardoor het gemakkelijker kan worden geëlimineerd..

Om dit te doen, wordt aanbevolen:

1. Doe 1 tot 2 liter kokend water in een kom;
2. Leg een handdoek over je hoofd en bedek ook het bassin;
3. Adem de stoom in die uit de kom komt.

Deze verneveling kan ook worden gedaan met een vernevelaar, een apparaat waarbij stoom direct via een gezichtsmasker wordt afgegeven..

In water kunt u ook een paar druppels etherische olie van eucalyptus mengen om de voordelen te verkrijgen van het verlichten van irritatie en zelfs het verminderen van hoest, indien aanwezig. Bekijk ook 4 soorten verneveling die helpen bij het behandelen van ademhalingsproblemen.

5. Drink 2 liter water

Hoewel het de eenvoudigste tip is, is het een van de meest effectieve om het gevoel van keelontruiming te verlichten, omdat het de secreties die vastzitten, hydrateert, waardoor ze met de hoest kunnen worden geëlimineerd. Water kan bijvoorbeeld worden gedronken in de vorm van thee of zelfs kokoswater.

Als je problemen hebt met het drinken van water, bekijk dan in deze video enkele technieken om de wateropname overdag te vergemakkelijken:

Hoe meer water te drinken

Mogelijke oorzaken van schrapen van de keel

Je keel schrapen wordt veroorzaakt door te veel slijm in je keel, wat het gevolg kan zijn van keelirritatie of allergie. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

• Griep of verkoudheid;
• Allergie;
• Bronchitis;
• Ontsteking van het strottenhoofd of de keelholte;
• Sinusitis;
• Longontsteking.

Dus als de keel na 3 dagen niet verbetert, is het belangrijk om naar de huisarts of longarts te gaan om te kijken of er een probleem is dat behandeld moet worden met specifieke medicijnen.

Enkele tekenen die erop kunnen wijzen dat het schrapen van de keel wordt veroorzaakt door een ander probleem en dat het nodig is om naar het ziekenhuis te gaan, zijn onder meer de aanwezigheid van geelachtig of groenachtig slijm, ademhalingsmoeilijkheden, keelpijn of lage koorts, bijvoorbeeld.