Waarom alcoholische black-out optreedt en hoe te vermijden

De term alcoholische black-out verwijst naar het tijdelijke geheugenverlies dat wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van alcoholische dranken. 

Dit alcoholische geheugenverlies wordt veroorzaakt door een schade die alcohol aan het centrale zenuwstelsel toebrengt, waardoor men vergeet wat er tijdens de drinkperiode is gebeurd. Dus als de persoon dronken is, kan hij zich alles normaal herinneren, maar na een korte slaapperiode en nadat het drinken is verstreken, verschijnt er een black-out waarbij het moeilijk is om te onthouden wat er de nacht ervoor is gedaan, met wie hij was of hoe u bijvoorbeeld thuis bent gekomen.

Dit is een fysiologische gebeurtenis en een normale en natuurlijke reactie van het lichaam op vergiftiging met alcoholische dranken.

Hoe te identificeren

Om vast te stellen of u al dan niet aan alcoholische black-out lijdt, moet u de volgende vragen beantwoorden: 

1. Je dronk veel van de avond ervoor en herinnert je geen delen van de nacht?
2. Je kunt je niet herinneren welke drankjes je dronk?
3. Ik weet niet hoe je thuis bent gekomen?
4. Ik kan me niet herinneren dat ik de avond ervoor vrienden of kennissen heb ontmoet?
5. Ik weet niet waar je bent geweest?

Als je de meeste van de vorige vragen bevestigend hebt beantwoord, heb je waarschijnlijk een alcoholische black-out gehad, veroorzaakt door overmatig drinken van alcoholische dranken. 

Hoe alcoholische black-out te voorkomen

Om alcoholische black-out te voorkomen, is de beste tip om het gebruik van alcoholische dranken te vermijden, maar als dit niet mogelijk is, moet u: 

• Eet voor het drinken en elke 3 uur, vooral nadat u bent begonnen met drinken;
• Neem actieve kool voordat u begint met drinken, omdat het de maag moeilijk maakt om alcohol te absorberen;
• Drink altijd hetzelfde drankje, vermijd drankjes die zijn samengesteld uit mengsels van dranken, zoals schoten of cocktails bijvoorbeeld;
• Drink voor elke drank een glas water om hydratatie te verzekeren.

Deze tips helpen niet alleen om alcoholische black-out te voorkomen, maar ook om de kater te verminderen, om minder alcohol te drinken en de hydratatie te behouden. Bekijk onze tips over hoe je je kater sneller kunt genezen.

Als het vaker voorkomt

Alcoholische black-out komt vaker voor bij mensen die op een lege maag drinken, die gevoeliger zijn voor de effecten van alcohol of die niet regelmatig alcoholische dranken gebruiken.

Bovendien, hoe hoger het alcoholgehalte van de drank, hoe groter de kans op een black-out. Zo is absint sterke drank de drank met de hoogste hoeveelheid verkochte alcohol in Brazilië en in het buitenland, ongeveer 45% alcohol, en het is ook de drank die het gemakkelijkst geheugenverlies veroorzaakt..