Waarom de zwangere zo veel plassen

De zwangere vrouw heeft een grote behoefte om te plassen en gaat meerdere keren per dag naar de badkamer, omdat met de groei van de baby de baarmoeder op de blaas drukt, waardoor er minder ruimte overblijft om te vullen en in omvang toe te nemen, waardoor de drang ontstaat om meer te plassen frequent.

Maar daarnaast zijn er nog 2 andere situaties die zorgwekkender kunnen zijn: urineweginfectie en urine-incontinentie, die ook veel voorkomen tijdens de zwangerschap.

Hoe urine-incontinentie te identificeren 

Urine-incontinentie tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende situatie die ongeveer 80% van de zwangere vrouwen treft en het manifesteert zich met:

• Urineverlies voor het bereiken van de badkamer;
• Lekkende kleine urinestraaltjes bij lachen, rennen, hoesten of niezen;
• Kan de plas niet langer dan 1 minuut vasthouden.

Meestal gaat deze moeilijkheid om de plas vast te houden nadat de baby is geboren, maar door bekkenoefeningen te doen, de spieren van de vagina samen te trekken, is dit de beste manier om dit symptoom te bestrijden, met volledige controle over de urine.. 

Leer de antwoorden op de meest gestelde vragen over urine-incontinentie.

Hoe wordt incontinentie behandeld?

De behandeling van urine-incontinentie tijdens de zwangerschap heeft tot doel de bekkenbodemspieren te versterken door hun contractie om episodes van urine-incontinentie te verminderen.

Dit kan worden gedaan door fysiotherapie met bekkenbodemspiercontractie-oefeningen, die Kegel-oefeningen worden genoemd, maar in de ernstigste gevallen kan het nodig zijn om een ​​elektrisch stimulatie-apparaat te gebruiken, waarbij de bekkenspieren onvrijwillig samentrekken. door een lichte en draaglijke elektrische stroom.

Om de oefeningen uit te voeren, moet je:

• Maak de blaas leeg;
• Trek de bekkenbodemspieren gedurende 10 seconden aan. Om te bepalen wat deze spieren zijn, hoeft u alleen de urinestroom te stoppen tijdens het urineren. Deze beweging is er een die je moet gebruiken bij contractie;
• Ontspan je spieren gedurende 5 seconden.

Kegel-oefeningen moeten 10 keer achter elkaar worden herhaald, 3 keer per dag.

Het belangrijkste is dat de vrouw zich bewust is van de spier die meerdere keren per dag moet samentrekken en samentrekken. Hoe meer oefeningen je doet, hoe sneller je genezen bent. Deze oefening kan zittend, liggend, met open of gesloten benen worden gedaan.

Symptomen van urineweginfectie 

Een andere veel voorkomende situatie bij zwangere vrouwen is een urineweginfectie, die optreedt wanneer symptomen zoals:

• Drang om te plassen, die plotseling verschijnt;
• Branden tijdens het plassen of net na het plassen;
• Moeilijkheid om plas te beheersen, slipje nat maken.

Urineweginfectie komt minstens 1 keer voor bij alle zwangere vrouwen, maar mag alleen worden gediagnosticeerd via de urinetest, op verzoek van de verloskundige. Sommige zwangere vrouwen die een urineweginfectie hadden voordat ze zwanger werden, gaan bij het herkennen van de symptomen onmiddellijk naar het laboratorium om de urinetest uit te voeren om met de test in de hand naar de verloskundige te gaan, zodat hij de behandeling kan aangeven

Remedie voor urineweginfectie tijdens de zwangerschap

Met het resultaat van het onderzoek dat de urineweginfectie bevestigt, kan de verloskundige het gebruik van een antibioticum zoals Cephalexin, Ampicilline, Amoxicilline of Ceftriaxon voorschrijven. 

Veel water en cranberrysap drinken is een goede manier om bij te dragen aan een sneller herstel, maar dit vervangt het gebruik van antibiotica niet, omdat alleen zij de bacteriën uit de urinewegen kunnen verwijderen.. 

Bekijk tips om sneller van urineweginfectie af te komen, in deze video van voedingsdeskundige Tatiana Zanin:

Urinaire infectie | ZWANGERSCHAP Special | Wat te eten om te genezen en te vermijden