Wanneer moet je het doen en hoe gebruik je therapeutische cryotherapie

Cryotherapie is een therapeutische techniek die wordt gebruikt bij fysiotherapie en die thermische zakken, ijs of speciale apparaten gebruikt om ontstekingen en pijn in het lichaam te behandelen, waardoor symptomen zoals zwelling en roodheid worden verminderd.

Het gebruik van koude met cryotherapie kan ook worden gedaan voor esthetische doeleinden, door het gebruik van specifieke apparaten, het bestrijden van plaatselijk vet, cellulitis en verzakking, of het verwijderen van wratten. Als u meer wilt weten over de indicaties en hoe esthetische cryotherapie wordt uitgevoerd, zie dan: Aesthetic Cryotherapy.

Daarnaast is cryotherapie ook een methode voor de behandeling van wratten in de intieme regio, door HPV, door de gynaecoloog en met specifiek materiaal. Zie meer op: Cryotherapie voor HPV-behandeling.

Indicaties van ijspak

Therapeutische indicaties van lage temperatuur zijn onder meer:

• Spierblessures, zoals verstuikingen, stoten of blauwe plekken op de huid;
• Orthopedische verwondingen, zoals enkel, knie of wervelkolom;
• Ontsteking van spieren en gewrichten;
• Spierpijn;
• Milde brandwonden.

Cryotherapie en thermotherapie, waarbij warmte wordt gebruikt in plaats van koude, kunnen samen worden gebruikt op basis van de blessure. Leer in de volgende video hoe u kunt kiezen tussen warme of koude kompressen om elk letsel te behandelen:

WARMTE of KOUD om pijn te verlichten Hoe correct te gebruiken

Hoe te gebruiken

Cryotherapie moet worden gebruikt onder begeleiding van de fysiotherapeut en kan op verschillende manieren plaatsvinden, zoals met gemalen ijs of steen, in een doek gewikkeld of met speciale thermische zakken. Deze tassen zijn te vinden in de apotheek en kunnen verschillende soorten en maten hebben, en kunnen flexibel zijn of bijvoorbeeld met klittenband, wat het gebruik ervan vergemakkelijkt.

Het kan ook in het dompelbad met ijswater, gebruik van spray of zelfs met vloeibare stikstof. Welke techniek ook wordt gekozen, het gebruik van ijs moet worden gestopt in geval van ernstig ongemak of verlies van gevoel, de contacttijd van het ijs met het lichaam mag nooit langer zijn dan 20 minuten, om de huid niet te verbranden.

Tegen indicaties cryotherapie

Aangezien het een methode is die de bloedcirculatie, het metabolisme en de zenuwvezels van de huid verstoort, moeten de contra-indicaties voor het gebruik van ijs worden gerespecteerd, omdat het, wanneer de techniek niet op de juiste manier wordt gebruikt, de gezondheid van de persoon kan schaden en ziekten van huid en slechte doorbloeding bijvoorbeeld.

IJs mag niet worden gebruikt wanneer:

• Huidletsel of ziektes, als psoriasis, omdat overmatige kou de huid verder kan irriteren en de genezing kan belemmeren;
• Slechte bloedcirculatie, als ernstige arteriële of veneuze insufficiëntie, omdat deze procedure de circulatie van het lichaam vermindert op de plaats waar het wordt toegepast, en dit kan schadelijk zijn bij degenen die al een veranderde circulatie hebben;
• Immuunziekte geassocieerd met verkoudheid, zoals de ziekte van Raynaud, cryoglobulinemie of zelfs allergieën, bijvoorbeeld omdat het ijs een crisis kan veroorzaken;
• Flauwvallen of coma of met enige vertraging in het begrijpen, omdat deze mensen mogelijk niet kunnen informeren wanneer de kou erg intens is of pijn veroorzaakt.

Bovendien, als de symptomen van pijn, zwelling en roodheid in de behandelde ledemaat niet verbeteren met cryotherapie, moet de orthopedist worden geraadpleegd, zodat de oorzaken kunnen worden onderzocht en de behandeling aan elke persoon kan worden gericht, en het gebruik kan worden geassocieerd. ontstekingsremmende medicijnen bijvoorbeeld.