Weet hoe je de kater moet herkennen en genezen

De kater ontstaat wanneer de persoon na overdreven alcoholgebruik de volgende dag wakker wordt met bijvoorbeeld veel hoofdpijn, oogpijn en misselijkheid. Deze symptomen treden op als gevolg van uitdroging veroorzaakt door alcohol in het lichaam en het overmatige werk van de lever om alcohol uit het bloed te verwijderen..

Alcohol is een diureticum en daarom drinken mensen veel plas, raken snel uitgedroogd, waardoor de concentratie van alcohol in het bloed toeneemt. Het is dus belangrijk om per glas alcohol 1 glas water te drinken om de symptomen van een kater te voorkomen.

Hoe de kater te identificeren

Een kater kan iedereen overkomen, alleen als je meer alcohol hebt geconsumeerd dan je lever kan metaboliseren. Enkele van de belangrijkste symptomen van een kater zijn:

• Sterke hoofdpijn;
• Oogpijn en gevoeligheid voor geluid en licht;
• Misselijkheid en braken;
• Algemene malaise;
• Pijn in het lichaam;
• Maagpijn;
• Droge mond en veel dorst;
• Gebrek aan eetlust;
• Ik kan me niet herinneren wat er de avond ervoor is gebeurd.

Deze symptomen verschijnen meestal de volgende dag na het slapen, maar ze kunnen eerder optreden, tussen 4 en 6 uur nadat u bent gestopt met drinken. De intensiteit van de symptomen hangt af van de hoeveelheid alcohol die de persoon heeft geconsumeerd en als de persoon zich niets van de avond ervoor herinnert, betekent dit dat hij een grote hoeveelheid alcohol heeft geconsumeerd en zich in een toestand bevindt die alcoholische black-out wordt genoemd , wat het tijdelijke geheugenverlies is.

Hoe een kater te voorkomen

Om een ​​kater te voorkomen, wordt aanbevolen om 1 glas water te drinken voor elk glas drank om hydratatie te garanderen, niet te drinken op een lege maag en bij voorkeur altijd hetzelfde drankje te drinken, vermijd het mengen van bier, wijn, wodka en caipirinha, bijvoorbeeld.

Bovendien kan het, om een ​​kater te voorkomen, interessant zijn om actieve kool in te nemen voordat je alcohol drinkt, omdat dit het lichaam moeilijker maakt om alcohol te absorberen..

Door deze tips over te nemen, is het mogelijk om te voorkomen dat de persoon snel dronken wordt, door hem minder te laten drinken, de hydratatie te behouden en het lichaam meer tijd te geven om alcohol te metaboliseren, waardoor een kater wordt voorkomen. Deze tips mogen echter niet worden gebruikt om meer te kunnen drinken, omdat overmatig alcoholgebruik kan leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals alcoholische coma en levercirrose, bijvoorbeeld.

Hoe een kater sneller te genezen

Om een ​​kater sneller te genezen, is het essentieel om voldoende water te drinken om jezelf te hydrateren, maar het wordt ook aanbevolen:

• Vruchtensappen of zoete dranken drinken zoals thee of koffie met suiker of honing;
• Koffie drinken puur en zeer sterk;
• Neem zelfgemaakt serum om sneller te rehydrateren.
• Slaap een beetje meer dan normaal, omdat het het lichaam en de hersenen helpt beter te herstellen;
• Hangover Remedies gebruiken zoals Epocler, Engov of Alka-Seltzer, die helpen om een ​​kater sneller te genezen. Zie andere voorbeelden van remedies om kater te bestrijden;
• Eet gezond en licht voedsel, geen vetten, zoals gekookt fruit, plantaardige room, witte rijst of aardappelpuree bijvoorbeeld;
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en diuretica zoals aardbeien, sinaasappels of ananas, die het immuunsysteem versterken en het lichaam helpen gifstoffen te verwijderen en te herstellen van vergiftiging.

Een andere optie is gemberthee, omdat dit een medicinale plant is met diuretische, ontstekingsremmende en ontgiftende eigenschappen voor het lichaam, die in deze situaties 3 tot 4 keer per dag moet worden gedronken. Bekijk andere tips om katers sneller te genezen.

Bekijk in de onderstaande video wat je nog meer kunt doen om je kater te genezen:

Hoe kater snel te genezen