Hoe het kwaad daar te regelen
Om het kwaad daar voor eens en voor altijd te elimineren, is het nodig om licht verteerbare voedingsmiddelen zoals rauwe korst te eten, de mond altijd vochtig te houden, naast een goede mondhygiëne, het reinigen van de tanden en het dagelijks plakken van de tand..
Het is echter belangrijk om de binnenkant van de mond zorgvuldig te observeren, omdat tandbederf en trechter ook halitose kunnen veroorzaken, evenals andere veranderingen zoals tonsillitis en sinusitis. Zie hoe u cariës kunt identificeren en behandelen.
Daarom, om het kwaad daar te genezen, is het raadzaam:
1. Houd je mond schoon
Wanneer u wakker wordt, na het eten en voor het slapen, moet u de tand tussen de tanden passeren en de tanden correct blijven poetsen met een stevige, zachte tand en een halve centimeter tandpasta, alle tanden poetsen en ook lengua, de binnenkant van de cacheten en het gehemelte. Daarna is het noodzakelijk om de mond te spoelen met een antiseptische spoeling om de ziektekiemen die zich in de mond kunnen bevinden, te elimineren..
2. Zorg dat je mond altijd nat is
Veel water drinken helpt om de slijmvliezen slecht gehydrateerd te houden en het water warm te houden, zodat we niet alleen water kunnen drinken, we kunnen proberen de gemiddelde citroen of ander fruit uitgedrukt in 1 liter water uit te drukken, zodat het gemakkelijker is om 2 L water te consumeren al día. Sappen van citrusvruchten zoals sinaasappel of mandarijn zijn ook goede opties om daar met het kwaad te eindigen, maar moeten regelmatig worden geconsumeerd.
3. Vermijd eten zonder langer dan 3 uur te eten
Het duurt meer dan 3 uur om een van de oorzaken van de ziekte op te eten en het is daarom belangrijk om voedsel te eten dat licht verteerbaar is, zoals rauwe salades, gekookte groenten en vetarm vlees, voedsel dat minder lang houdbaar is. de maag. Voor fruit en yoghurt zijn het de slechte omdat ze energie leveren met minder calorieën dan douches en drankjes.
Daarnaast is het noodzakelijk om de consumptie van voedsel te vermijden dat het kwaad daar bevordert, zoals bijvoorbeeld ajo y cebolla cruda. Het kan echter ook worden veroorzaakt door andere situaties zoals tonsillitis, sinusitis in de keel en daarom moeten andere symptomen worden waargenomen, zoals keelpijn of het gezicht..
4. Gebruik thuisoplossingen
Het kauwen van muntblaadjes, sleutelbeen van India, de stukjes gember kunnen helpen om het gezond te houden omdat het aromatisch is en antiseptische eigenschappen heeft die micro-organismen bestrijden die zich in de mond kunnen bevinden..
Natuurlijke spoeling voor lekker eten
Een goede oplossing om het kwaad te bestrijden is om een mondwater te gebruiken met 2 maatschepjes waterstofperoxide in het midden van een watervat met behulp van het volgende:
Ingrediënten
- 1 cucharadiet van toverhazelaar-extract;
- ½ plantaardige glycerine-cucharadiet;
- 3 druppels essentiële muntacceptatie;
- 125 ml water.
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een bakje en schud goed. Spoel dagelijks met dit preparaat wanneer de tanden worden ondergedompeld. Deze planten zijn gemakkelijk te vinden in drogisterijen en natuurlijke producten.
Wanneer je naar de dokter moet
De ziekte kan ook worden veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker, hoewel het niet vaak voorkomt, en als het deze richtlijnen niet blijft volgen, wordt aanbevolen om naar een medisch consult te gaan om onderzoeken uit te voeren en vast te stellen wat halitose veroorzaakt en, na hulp van de tandarts, kan het nodig zijn om naar de gastro-enteroloog of de KNO-arts te gaan.
