Code, symptomen en behandeling van tennisspeler
De laterale epincondilitos, gewoonlijk tennisser genoemd, is een ontsteking van de strekspieren van de vrouw veroorzaakt door de herhaalde belasting van deze spieren, maar komt vaker voor vanaf 30 jaar..
Deze blessure komt het meest voor bij werknemers die dagelijks repetitieve bewegingen uitvoeren, omdat ze zich inzetten voor schrijven, typen of typen, maar het treft ook mensen die meer dan 5 keer per week naar de sportschool gaan en tennissers.
Laterale epicondylitis geneest en de behandeling moet nauwkeurig zijn met de combinatie van medicijnen en fysiotherapie, maar in ernstige gevallen kan het ook een operatie omvatten. Slechts ongeveer 20% heeft een chirurgische behandeling nodig.
Symptomen van tennisser
De symptomen van laterale epincondilitis kunnen zonder duidelijke oorzaak optreden en omvatten:
- Dolo in de code, specifiek gelegen op het buitenste deel wanneer de hand de klif wordt opgedraaid. De pijn komt naar voren met een handdruk, opent de deur, pelt het haar, schrijft op het toetsenbord. De pijn kan uitstralen vanuit de onderarm.
- Disminución de la fuerza in de arm of de hand, omdat het moeilijk is om een watervat langer dan 1 minuut vast te houden.
Symptomen treden geleidelijk op gedurende weken of maanden en dienen te worden beoordeeld door de huisarts, orthopedist of fysiotherapeut die mogelijk ook uw diagnose stelt.
Behandeling voor laterale epicondylitis
De behandeling voor laterale epicondylitis kan 8 weken tot enkele maanden duren en vindt meestal plaats met:
- Fysiotherapie, waaronder rekoefeningen, massage met koude en elektrische stimulatie van spieren;
- Gebruik van een kleefverband op de onderarm, kinesiotape genaamd, om de beweging van aangetaste spieren en pezen te beperken;
- Acupunctuur kan ook geïndiceerd zijn, wat pijnverlichting geeft;
- Ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Ibuprofen, brengen gedurende maximaal 7 dagen een zalf zoals Diclofenac dagelijks aan, in gevallen waarin de arts bij de behandeling van symptomen de injectie met corticosteroïden kan krijgen..
Tijdens de behandeling wordt aanbevolen om de activiteiten die de pijn veroorzaken te vervangen, waarvoor het aangewezen is om het tempo van de trainingen in de sportschool te verlagen en sporten zoals tennis, golf, volleybal of handbal te vermijden..
Fysiotherapie kan helpen de pijn onder controle te houden en de beweging te verbeteren en moet worden doorverwezen door een fysiotherapeut. Sommige bronnen die kunnen worden gebruikt in teams die ontstekingen bestrijden, zoals TENS, echografie, laser, schokgolven en iontoforese. Het gebruik van bedrijven met hielo en versterkings- en rekoefeningen, evenals crossmassagetechnieken zijn ook nuttig om de genezing te versnellen.
Schokgolftherapie is met name geïndiceerd wanneer epicondylitis chronisch is en langer dan 6 maanden aanhoudt, zonder medicatie, fysiotherapie en rust..
In de ernstigste gevallen waarin de symptomen langer dan 1 jaar aanhouden, zelfs na het begin van de behandeling, kan het aangewezen zijn om een operatie voor epicondylitis te ondergaan.
