Bloedarmoede kan dik worden

Bloedarmoede is over het algemeen een aandoening die veel vermoeidheid veroorzaakt omdat het bloed inefficiënt energie, voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam verdeelt, en om dit te compenseren is het heel gebruikelijk dat een persoon met bloedarmoede een groot verlangen heeft om snoep te eten, vooral chocolade die ook heeft ijzer, om het gebrek aan energie te compenseren en zo een gewichtstoename te bevorderen.

Snoepjes bieden op een eenvoudige manier energie om constante vermoeidheid te verminderen, maar naast inactiviteit wordt de bloedarmoede ook zwaarder terwijl bloedarmoede niet wordt gecorrigeerd.. 

Bloedarmoede behandelen om af te vallen

In het geval van bloedarmoede door ijzertekort, die rechtstreeks verband houdt met een dieet dat arm is aan ijzer, en om terugvallen te voorkomen, is het belangrijk om de consumptie van groenten, mager vlees en donkere groenten te verhogen om de beschikbaarheid van ijzer in het bloed te verhogen, sinds het voeden eiwitarm, bevat meestal een grotere hoeveelheid calorieën, waardoor je dik wordt, en dit zou de belangrijkste reden zijn.

In het geval van vegetariërs, om bloedarmoede te bestrijden en daarom om het gewicht te verhogen, kan het interessant zijn om de consumptie van voedingsmiddelen verrijkt met vitamine B12, een vitamine die voorkomt in dierlijk voedsel, te verhogen en zo de opname van ijzer te verbeteren om de levering van essentiële voedingsstoffen.

Bekijk de volgende video over eten om bloedarmoede te bestrijden:

Behandeling voor bloedarmoede

Andere symptomen van bloedarmoede 

Bloedarmoede gaat meestal ook gepaard met algemene malaise, minder concentratie en mentale en fysieke gesteldheid, meer slaap en minder kracht om dagelijkse taken uit te voeren en ook fysieke activiteit, die normaal gesproken zou dienen om de vetophoping te bestrijden of te behandelen en gewichtstoename, dus het is normaal dat tijdens bloedarmoede gewichtstoename optreedt.   

Het regelmatig controleren van de niveaus van ferritine, hemoglobine en hematocriet kan een belangrijke strategie zijn voor gewichtsbeheersing, vooral wanneer u de neiging heeft om bloedarmoede te krijgen, of een beperkend of verminderd dieet in ijzer zoals in het geval van vegetariërs.

Om deze reden kunnen de ijzerconcentraties in het bloed dienen als waarschuwing om het risico te bepalen dat een persoon al dan niet zwaarlijvig wordt, omdat mensen met een hoog ijzergehalte doorgaans dunner zijn en meer lichamelijk van aard zijn. voor uw dagelijkse activiteiten.