Beste sappen om bloedarmoede te genezen

Donkergroene citrusvruchten en bladgroentesappen zijn uitstekend voor het genezen van bloedarmoede door ijzertekort omdat ze rijk zijn aan ijzer en vitamine C, wat helpt om ijzer beter te absorberen. Bij het consumeren van een van deze sappen verdwijnen de symptomen van bloedarmoede, zoals duizeligheid, zwakte en bleekheid, meestal. Behandeling van bloedarmoede kan echter ook worden gedaan met medicijnen, zoals ferrosulfaat, bijvoorbeeld bij bloedarmoede door ijzertekort.

Deze sappen kunnen dagelijks worden ingenomen, maar mogen niet de enige vorm van behandeling zijn, en de dagelijkse consumptie van ijzerrijke voedingsmiddelen zoals leversteak, rundvlees en eigeel is ook belangrijk. Als de symptomen van bloedarmoede blijven bestaan, zelfs na voldoende voeding, is het belangrijk dat de arts wordt geraadpleegd om het type bloedarmoede en de meest specifieke behandeling te onderzoeken..

Sommige sappen die kunnen worden ingenomen om de symptomen van bloedarmoede te bestrijden zijn:

1. Ananas en peterselie

Ananas- en peterseliesap is geweldig voor bloedarmoede, omdat het rijk is aan ijzer en vitamine C, wat essentieel is voor ijzerabsorptie, het verlichten en bestrijden van symptomen van bloedarmoede.

Bereiding: Klop in een blender 3 plakjes ananas, 1/2 kopje peterselie en 1/2 glas water. Drink het dan zodra het klaar is om te voorkomen dat vitamine C wordt geoxideerd en het sap zijn eigenschappen verliest.

2. Sinaasappel en spinazie

Sinaasappelsap en spinazie zijn een geweldige bron van vitamine A- en B-vitamines, waardoor het een geweldige optie is om bloedarmoede te behandelen.

Bereiding: Meng 1 kopje sinaasappelsap en 1/2 kopje spinazieblaadjes in de blender en drink het dan op.

3. Sinaasappel, waterkers en aardbei

Dit sap is rijk aan vitamines en mineralen en helpt het immuunsysteem te versterken en de dispositie te verbeteren en de symptomen van bloedarmoede te bestrijden.

Bereiding: Klop in een blender 1 kopje waterkers, 1 glas sinaasappelsap en 6 aardbeien en drink kort daarna.

4. Citroen, kool en broccoli

Dit sap is geweldig voor het bestrijden van bloedarmoede, omdat broccoli rijk is aan vitamine B5, helpt bij het bestrijden van de symptomen van bloedarmoede, en kool is rijk aan ijzer en chlorofyl, wat helpt het zuurstofniveau en de hoeveelheid circulerende rode bloedcellen te verhogen.

Bereiding: Klop in een blendersap van 2 citroenen, 2 boerenkoolblaadjes en 1 tak broccoli en drink later.

5. Ananas, wortels en spinazie

Het ananas-, wortel- en spinaziesap helpen de hoeveelheid ijzer in het bloed te verhogen en dus de hemoglobine en de hoeveelheid zuurstof die in het bloed circuleert te verhogen, en zijn zeer effectief in het bestrijden en voorkomen van bloedarmoede.

Bereiding: Klop in een blender 7 spinazieblaadjes, 3 wortels, 1/4 ananas en 1 glas water en drink direct klaar, zodat het sap zijn eigenschappen niet verliest.

6. Sinaasappel, abrikoos en citroengras

Abrikoos is een vrucht die rijk is aan ijzer en in combinatie met sinaasappel- en citroengras helpt het bij de behandeling van bloedarmoede.

Bereiding: Klop in een blender 6 abrikozen, 1 sinaasappel- en 1 citroengrasstengel en consumeer kort daarna.

7. Passievrucht en peterselie

Passievrucht- en peterseliesap is geweldig om de symptomen van bloedarmoede te verminderen, vooral omdat de peterselie rijk is aan ijzer en foliumzuur en zeer effectief is bij de behandeling van bloedarmoede.

Bereiding: Klop in een blender 1 grote passievrucht, 1 glas water en 2 eetlepels peterselie en drink het op.

8. Sinaasappel, wortel en biet

Dit sap is rijk aan ijzer en is geweldig voor de behandeling van bloedarmoede.

Bereiding: Klop 6 sinaasappels, 1 biet en 1 wortel in een blender en drink direct op.

9. Acerola en kool

Acerola en boerenkoolsap zijn rijk aan vitamine A, B-vitamines, calcium en ijzer, waardoor het geweldig is voor de behandeling van bloedarmoede en het bestrijden van symptomen.

Bereiding: Klop 10 acerola's, 1 boerenkoolblad en 1/2 glas water in de blender en drink het dan op.

Bekijk enkele andere tips om bloedarmoede te verslaan:

Behandeling voor bloedarmoede