Groen sap om te ontgiften

Dit groene detox-sap met boerenkool is een geweldige optie om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, vochtretentie te verminderen en meer fysieke en mentale vitaliteit te bereiken.

Dit komt omdat dit eenvoudige recept, naast het afslanken en drogen van de buik, ideale ingrediënten bevat om de lichaamsenergie te herstellen, zoals gember, appel, biet en munt, waardoor het hele lichaam beter werkt.

Ingrediënten

• 2 boerenkoolbladeren
• 1 eetlepel muntblaadjes
• 1 appel, 1 wortel of 1 biet
• 1/2 komkommer
• 1 stuk gember
• 1 glas water

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten en zeef. Drink direct na bereiding om te genieten van alle eigenschappen van het sap.

Naast dit sap wordt het ook aanbevolen om veel water, kokoswater, thee, sappen of soepen te drinken om het lichaam te reinigen, waarbij alcoholische dranken, koffie, suiker en geïndustrialiseerde producten worden vermeden.

Belangrijkste voordelen van dit sap

Meestal wordt groen sap gebruikt om af te vallen en te helpen bij het afvallen, maar dit type sap is zeer rijk aan voedingsstoffen en daarom biedt het, wanneer het gedurende ten minste 3 dagen wordt gebruikt, andere voordelen voor gezondheid, zoals:

1. Verwijder opgehoopte gifstoffen in het bloed, de lever, het maagdarmstelsel en de nieren, waardoor veroudering wordt vertraagd;
2. Het ontstekingsproces vertragen in het lichaam, bijvoorbeeld het verlichten van gewrichts- en spierpijn;
3. Verlaag de zuurgraad bloed, waardoor het optreden van verschillende ziekten wordt voorkomen;
4. Verhoog het energieniveau, het verlichten van fysieke en mentale stress;
5. Help de suikerniveaus onder controle te houden in het bloed.

Dit type sap is dus geïndiceerd tijdens gewichtsverliesprocessen en voor periodes van vermoeidheid en overmatige stress. Bovendien kan het elke 2 of 3 maanden worden gebruikt om het lichaam te versterken, het welzijn te bevorderen en het optreden van gezondheidsproblemen, zoals verkoudheid of griep, te voorkomen..

Bovendien is het bij de bereiding van groene sappen nog steeds mogelijk om creativiteit te stimuleren, omdat ze kunnen worden gemaakt met verschillende soorten groenten en fruit naar de smaak van elke persoon. Zie andere eenvoudige recepten voor een groen detox-sap, bijvoorbeeld met ananas of kiwi.

Bekijk andere detox-tips in de volgende video:

HET BESTE DETOX DIEET