Natuurlijke behandeling voor bloedarmoede
De natuurlijke behandeling van bloedarmoede omvat een dieet dat rijk is aan voedingsmiddelen met veel ijzer, zoals zwarte bonen, rood vlees, runderlever, kippenmaag, bieten, linzen en erwten, bijvoorbeeld.
Bekijk de hoeveelheid ijzer die aanwezig is in 100 g van deze voedingsmiddelen in: voedingsmiddelen rijk aan ijzer.
Deze voedingsmiddelen moeten dagelijks worden geconsumeerd om de ijzerreserves in het bloed te vergroten en moeten de hele dag goed worden verdeeld. Het wordt echter niet aanbevolen om melk samen met ijzerrijk voedsel te drinken, omdat calcium de ijzeropname belemmert..
Hier is een voorbeeld van een eendaags menu:
Ontbijt | 1 glas sinaasappelsap, wortel en kool 1 zaadbrood met honing of jam |
Sorteren | Artemisia of pariri thee |
Lunch | Rijst, zwarte bonen met bieten, steaks en 1 glas sinaasappelsap |
Snack | 1 glas wortelsap, appel en waterkerssap |
Diner | Pasta met geroosterd vlees en groene salade (sla, rucola en gekookte broccoli) |
Avondmaal | bijvoet thee of pariri |
Na het starten van deze behandeling wordt aanbevolen om ongeveer 90 dagen te wachten om het bloedonderzoek opnieuw te doen om te controleren of u nog steeds bloedarmoede heeft. In geval van ernstige bloedarmoede, in de volksmond bekend als diepe bloedarmoede, kan de arts naast voldoende voedsel echter ijzersuppletie en een maandelijkse bloedtest aangeven..
Recepten om bloedarmoede te bestrijden worden beschouwd als zeer effectieve huismiddeltjes om bloedarmoede te helpen genezen. Zie enkele in: Recepten voor bloedarmoede.
