Gespierde uitzetting (gespierde tirón) Síntomas y Tratamiento

Spierspanning wordt ook wel spierspanning genoemd, terwijl een spier teveel uitrekt door overbelasting in de spier, waardoor de breuk van sommige spiervezels of de hele pees erbij betrokken is. Dit type letsel kan specifiek optreden in de pees of in het spier-peesgewricht, de plaats van de verbinding tussen de spier en de pees, nabij het gewricht.

De oorzaken van spieruitzetting zijn onder meer overmatige inspanning om een ​​spiercontractie uit te voeren, bijvoorbeeld tijdens het beoefenen van een bepaalde sport, zoals voetbal, volleybal of baloncesto. Deze situatie komt veel voor bij mensen die zich voorbereiden op een kampioenschap of tijdens een wedstrijd.

Het kan echter ook voorkomen in gemeenschappen die veel spier- en articulatie vereisen, grotere mensen die repetitieve bewegingen uitvoeren en in het algemeen last hebben van tendinitis..

Symptomen van opgezette spieren

Het belangrijkste symptoom is het pijnlijke uiteinde nabij een gewricht dat ontstaat na een klap of een beroerte. Daarnaast kan de persoon moeilijk lopen voelen, wanneer het been wordt aangetast, de moeilijkheid om de arm te bewegen wanneer deze wordt aangetast. De karakteristieke tekenen van uitzetting van de spieren zijn dus:

• Intense pijn dicht bij een gewricht; 
• Spierzwakte;
• Moeilijk om het getroffen gebied te verplaatsen, omdat het bijvoorbeeld moeilijk is om in de race te blijven;
• Het was mogelijk om een ​​groot merkadres te genereren, mogelijk veroorzaakt door een bloedlekkage;
• De regio waar het aan het raken was en het zou wat normaler kunnen zijn. 

Na het observeren van deze symptomen, moet u fysieke activiteit stoppen en onmiddellijk een bedrijf in de regio plaatsen om de pijn te verlichten. Als het niet meegeeft en het niet mogelijk is om te bewegen, is het meestal nodig om naar de arts te gaan om beeldvormende onderzoeken uit te voeren, zoals magnetische resonantiebeeldvorming, die helpen de verwonding te identificeren en te classificeren op basis van de ernst:

Wanneer er een zware belasting is, kunt u de breuk in de vezels voelen door het gebied aan te raken en het uitrekken van de aangedane spier veroorzaakt geen pijn en het gebroken ligament heeft de neiging instabieler te zijn.

Wat te doen bij sospecha

Als een spierspanning ontstaat, moet u onmiddellijk een ingepakte blaaszak 20 minuten in een dunne handdoek doen en onmiddellijk medische hulp zoeken, omdat zelfs de tekenen en symptomen het enige opgeblazen symptoom kunnen bevestigen. manier om spierafbraak of pezen te bevestigen door middel van examens.

Behandeling voor spieruitzetting

Over het algemeen beveelt de arts aan om het getroffen gebied in rust te houden, wat afhangt van de ernst van de verwonding, evenals het gebruik van koelcellen, 3 tot 4 keer per dag gedurende 48 uur, om de ontsteking van de spier te helpen verminderen.. 

Het kan ook wijzen op het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Cataflam in de vorm van een zalf en / of Ibuprofen in de vorm van een tablet, bijvoorbeeld om de pijn en ontsteking te verlichten en, indien nodig, op de prestaties van sommige secties van fysiotherapie om de blessure te kunnen genezen en terug te keren naar de dagelijkse bezigheden.

Meer informatie over het behandelen van spierspanning. 

Hoe kun je vermijden

Als u wilt voorkomen dat de spier langer dan de toegestane lichaamslimiet wordt uitgerekt, is het belangrijk om de spieren te versterken en hun flexibiliteit te oefenen, en om de juiste warming-up te doen, waaronder rekoefeningen, voordat u de activiteit onder druk uitoefent. liefst met een professional.